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武当太乙门铁松派十三代掌门——李兆生

天垂法象，翰墨结缘，法境交宫，宣万轮之真谛，还不坏之本尊，证摩天真境。道演宗风，金锋示本，真演大千，承千古之法乳，弘不易之妙道，倡千载雄风。元真证吾，岁月流失。...

吕祖八式功（二）——左右开弓如射雕

二、左右开弓如射雕 左右开弓如射雕，正奇相生子午倒。 内形外气聚一念，俯首内照获至宝。 1．预备势 动作方法同一的预备势。 2．左右射雕 ①上动略停，左脚向左侧跨一步，两腿...

内家拳名家黄百家

黄百家，原名百学，字主一，号不失。余姚黄梨洲季子。 百家少不习科举书，喜事甚，闻王征南名，至宝幢学焉。征南绝怜其技，授受甚难其人，凡心险者，好斗者、狂酒者，轻露者、...

武当八仙棍

八仙棍是武当派八仙门武学秘籍之一，相传是根据八仙的特点所创。八仙棍的特点是能扫、点、劈，刚柔相济，颇有醉意，是醉非醉灵活多便，常出人意料攻人不备。 武当八棍（谱）...

形意拳的起源与发展

形意拳脱胎于心意拳而自成体系，它讲究“象其形，取其意”，要求“心意诚于中，肢体形于外”，是非常注重内意和外形高度统一的拳术。 目前关于心意拳的起源说法不一，有达摩创...

武当清虚门与太乙门武技之奇怪

武当内家，是以艺分门，不提姓氏，不追年谱。列门如次：龙门、天罡门、清虚门、太乙门等。龙门主道，天罡主剑，清虚主手，太乙主字，以字为诀。传于民间者，以清虚、太乙为多...

武当玄功拳二路

玄功拳乃武当玄功门武学，其风格朴实无华，但一招一式都是从实战中提炼出来的，动作以腿法为主，有旋风腿、侧踹腿、拨心刮面腿，步法要求稳沉、灵活。此拳招法有：偷步穿喉、...

武当八卦掌

八卦掌简介 八卦掌是一种把攻防招术和导引方法融合于绕圆走转之中的拳术。原名"转掌"， 后称"八卦掌"、也称"八卦转掌"、"游身八卦掌"、"阴阳八卦掌"、"八卦连环掌"等。后世传习者...

武当太乙门铁松派十二代先祖——徐殿明

诗曰: 太和妙道千古传，元真密律存大千。 九宗真演神州地，各领风骚数百年。 真封乱世五百载，法封三百少人传。 铁松长白傲风雪，真锋一脉续道缘。 万轮甲子逢盛世，万法齐并显...

吕祖八式功（一）——两手托天理三焦

一、两手托天理三焦 二目神敛养丹苗，两手托天理三焦。 脚蹬踵提除疲劳，出纳运化浊气消。 1．预备势 身体面南直立，两脚平行与肩同宽。两臂自然下垂，贴于体侧。指尖向下，掌...