秋季气候处于“阳消阴长”的过渡阶段。立秋至处暑,天气以湿气并重为特点,故有“秋老虎”之说。白露过后雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉,气候寒热多变,容易伤风感冒,许多旧...
夏天,家里的水果多得有些吃不完。不少MM参考网上的资料,自己动手做水果面膜。那些天然果蔬没有经过加工提纯,不能从根本上改善肌肤状况,但也能在肌肤表面上起到滋润美白的...
有些人由于对运动性质、自身生理阶段及安全锻炼相关知识缺乏了解,或者对运动存在错误的认识,如果长期坚持错误的运动习惯和动作,不但很难达到预期健身效果,而且会造成身体...
人参品种多,作用差异大。不同种类的人参由于产地不同、生长环境的变化和不同的加工方法等,其保健治疗作用差异也较大,临床上应根据不同的症状和体质选用适合自己的品种服用...
现在,许多忙于工作的白领们都热衷于利用午休时间锻炼,或打球、游泳,或健身、跑步,忙得不亦乐乎。其实,经过一上午的消耗,人体内血糖水平较低,此时锻炼,不仅运动强度达...
说起“舌头操”是有科学依据的,因为舌神经是从大脑出发,与舌头相连接,舌头运动,自然促使舌头活动的神经也一起运动。妈妈将近六十岁的年纪,可是见过她的人,没有人不夸她...
人参品种多,作用差异大。不同种类的人参由于产地不同、生长环境的变化和不同的加工方法等,其保健治疗作用差异也较大,临床上应根据不同的症状和体质选用适合自己的品种服用...
【四神腰花】 配方: 猪腰子或羊腰子1对,补骨脂10克,肉豆蔻10克,花椒10克,八角茴香10克。 制法: 将猪腰子去筋膜,切块划细花,与其余四味加水适量,煮半小时,再放食盐少许,...
锻炼腹肌最常见的动作就是仰卧起坐,这一训练动作我们大多数人都驾轻就熟。这样运动主要是大腿根部的肌肉在用力,而不是腹肌;长此以往会导致体态的变化,并由此产生腰背部的肌...
核心提示:选择什么都流行“宅”,连健身也不放过。国外选择就是有这样一股风潮“网络健身馆”,足不出户就能领略各种各样的健身乐趣,只能对如今的科技惊叹不已。 最近国外流...