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八卦拳

一、八卦拳简介 “八卦”最早见于《周易》：“两仪生四象，四象生八卦”。八卦原指八个方位，即北、南、东、西、西北、西南、东北、东南。八卦掌以掌法为主，其基本内容是八掌...

张三丰传奇 ——朱元璋为何将目光投向武当山?

他是一名道士，但时人称之“活神仙”。他是一代武学宗师，传说练就不死之身。有人说他生于元朝中期，卒于明初。有人说他活了400多岁。这是一个不老的传说。故事的主人公叫全一...

松溪内家拳之入川使者——张午亭

清朝光绪末年（1907年），天津兴顺镖局镖师张午亭（生于约1861年，卒年不详）护送清知府耆年到达顺庆府（今四川省南充市）。张午亭到南充后遍访武术界知名人，与当时川北武术名...

武当明目功

武当以其高超的内家功闻名于世，其护目功夫也独步一格，这套护目功是武当名家陆国柱先生传出来的，武当道人寿至古稀，仍耳聪目明，皆此套功法之效也！ 一、守意明目 自然站立...

武当太乙铁松派——太乙混元球（一）

总诀 混元功法世间稀，先师授下此玄机。 内外同形演妙法，九转元丹此中参。 阴阳显化皆中得，混元妙术传世间。 吾今道破玄中秘，度吾同门归故里。 法合先天真元数，由此步入大...

武当龙门派百岁坤道李诚玉修行录

苦心修得百年道 ——寻找百岁坤道李诚玉修道养生的轨迹 2003年1月14日凌晨5时，道教圣地武当山玄门派第24代弟子，时年118岁的坤道（道姑）李诚玉在玉虚宫坐（羽）化。据资料显示，...

武当纯阳拳六部功艺歌诀

六部功艺亦可称谓柔部功艺。运用十八法演正歌指导锻炼人体四肢的协调性。 通过长期的锻炼，特别是运用呼吸与十八种动作密切地配合，做到内外结合从而使三焦、五脏、六腑得到功...

武当武术之起源地——武当山

武当山又名太和山。郦道元《水经注》云：”武当山一名太和，一曰参山，又曰仙宝。”据道经所传，玄武大帝为净乐国王太子，在武当山修成正果。明永乐因之尊封他为真武大帝，并...

易筋经

易筋经共计十二势，其预备式为：两腿开立，头端平，口微闭，调呼吸。含胸，直腰，蓄腹，松肩，全身自然放松。 第一势：韦驮献杵第一势 少林易筋经韦驮献杵两臂曲肘，徐徐平举...

燕王靖难与大修武当

武当山宫观庵堂的大规模修建，同宋元明历代皇帝的“玄帝信仰”有着直接的联系，其中以明成祖朱棣表现最为突出。讨论这个问题，还得从建文帝削藩和燕王朱棣发动“靖难之役”说...