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自制芦荟面膜 美容功效大

导读：芦荟种类很多，其中大多含有毒素，可食用的品种只有六种，而当中具有药有和美容价值的芦荟品种主要有洋芦荟、库拉索芦荟和元江芦荟。只有少数可以用来自制芦荟面膜。其...

每天要喝多少水？上班族4状况需喝水

每天要喝多少水呢？有一种说法每天每个人要喝够8杯水，真的是这样吗？今天小编就来为大家介绍一下关于办公室上班族每天要怎样喝水，以及每天应该喝多少水，千万别错过了。 上...

护肤佼佼者——中草药美容面膜

传统的中草药美容已因其天然，越来越受到人们的青睐。中草药面膜作为中草药护肤品家族中的佼佼者，其优势更为凸显。 中草药面膜美容是中草药美容方法中外治法的一种，它是利用...

欲速则不达 按体型选择运动

Type1：瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力不佳型 往往内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧...

不用器械也能轻松增肌

导语：这里向朋友们介绍一种不用器械的肌肉锻炼法。当你手头既没有杠铃、哑铃等器械，又缺乏砖、石等代用品，但还想练练肌肉时，就可以采用静力性练习法。 静力性练习的特点是...

生活好习惯 令肌肤不易长斑

黄褐斑：黄褐斑亦称“肝斑”、“蝴蝶斑”，多发于面、额、鼻、唇周部位，常左右对称，好发于妇女。主要原因是紫外线照射、内分泌失调、遗传因素，此外还与氧自由基、微量元素...

高温下健身有助于控制饮食

健身和饮食是不可分离的，对于健身者来说，两者都应该要做到位。澳大利亚一个研究小组最近研究发现，在高温下锻炼或将有助于控制饮食的摄入量。 不少人都有过在跑步机上挥汗如...

油性皮肤控油攻略

导读：生活中常听到这样一句话“脸油得都可以煎蛋了”。夏天一到，油脂分泌更加旺盛，不仅脸部出油，连头发都容易油腻，这时粉刺、痘痘就更容易冒出来。所以油性皮肤的人，脸...

胡子真的会越刮越多吗？

我们大多数人都曾被警告不要用剃须刀片刮体毛，因为体毛越刮越厚，但貌似这种说法可能只是个传说而已，许多年轻男孩子坚持刮胡子会使胡子变厚的说法也只是一个神话而已。 根据...

足不出户随时找到朋友一起健身

想找人打场球，但凑不齐人怎么办?没问题，上网吧。最近网上开始兴起一种“网络健身馆”，只要将一个三维动作识别器与电脑、电视及互联网相连，就可以足不出户随时找到朋友一起...