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十月的萝卜这么吃赛过人参,你知道吗?
2017-12-16萝卜是我们平时生活当中经常吃的一种蔬菜，萝卜的营养价值很高，尤其是在秋季食用，更能体现出它的功效。 明代医药学家李时珍曾经这样盛赞萝卜：可生可熟，可菹可酱，可豉可醋...
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粥油：生活中的好“药”
2017-12-16导读： 当年听徐文兵老师讲《黄帝内经》时就知道粥油是个好东西，但是万万没想到它益阴填精之功如此显著。而且从文中看，它既能治疗肺结核，又能治疗精少不育，可见它既能清补...
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原来这才叫休息！——科学家揭示真正的“休息模式”
2017-12-16前言： 什么叫做休息？好好休息个周末？好好出去旅游一下？但事实上，往往越休息越感觉累。为什么呢？也许我们对休息存在误解，这篇文章会帮我们分析究竟该如何休息。 为什么...
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涨知识！9图教你健康吃零食
2017-12-16近日，北京食药监局检查发现“鑫盛发”哈尔滨红肠、沙土多味葵花籽等9种食品不合格。其实，除一日三餐，零食也是少不了的配角。怎么能饱口福又健康？宝宝“零食控”，如何应对...
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立冬养生重在敛阴护阳| 衣食住行全方位养生
2017-12-16立冬养生 随着立冬的到来，天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中，应该多吃一些温热补益的食物这样，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。立冬为冬日始，而在古籍...
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秘传气功——蹲墙功。
2017-12-16【最简单易行老少皆宜的太极养生】 偶与八卦挑针传人中医学者赵人伟老师请教如何让老师学生养生锻炼有简便法门，赵老师坚定地说：蹲墙。问：学生肠胃、近视、能起作用吗？答：...