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隋代少林众僧习武护寺
2017-12-28南北朝时期，一些隐士在来少林寺前大都有很高的武功，皈依佛门后，不仅把自己的武功传授给门徒或知己，而且还得机学到了寺内和尚的武艺。如此互相交流，互相学习，世代延续，...
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少林七十二艺图解（一）铁臂功
2017-12-28歌诀曰： 少林真传铁臂功,锐意磨练持苦恒,练成两臂硬如铁,寒暑不停练十冬。 练法 1.初练时在屋内栽圆滑木桩，用臂轻轻击之，要反正击之，左右臂交换练习，里外反正击之，每一臂...
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少林七十二艺基本功练法（五）悬金钱
2017-12-28悬金钱主要练耳目的听祝之力，是提防敌人偷袭之法。 练时可用带孔的旧铜钱两枚，用细丝线系于大梁上，高与眉高平，人立于铜钱前，以手推钱，使钱从眼前飞过。 如能练到眼皮不...
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少林醉拳
2017-12-28据传，少林醉拳始于唐初，因起少林寺十三僧在岭口伏击，打败了王世充的郑军，还活捉了王世充的侄儿王仁刚，压送唐营，处死于刀下。少林寺十三僧这一军事行动，为根唐建立政权...
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少林易筋经
2017-12-28少林易筋经 少林易筋经是一种健身目的十分明确的武术套路。“易“的含义即变易、活动、改变，引伸为增强之义；“筋“指筋脉、肌肉、筋骨；“经“为方法。因此，“易筋经“从字...
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少林金刚凿（二）
2017-12-28(11) 转身弹踢 右脚落左脚前一步，体右转90度，左脚离地向前弹踢，同时双凿由左向右撩拨，后滑于身后右侧，右手在上，左手在下，两手心斜相对，凿刃向下，目视右前方。 (12) 追蛇...
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少林棍
2017-12-28起势 两脚开立，右手持棍置于右前方，左掌由身体左侧慢慢向上抬至头部落于胸前方，成童子拜佛式，目视前方。 1.仙人指路 动作要领：右腿向左侧踢棍同时右手抡棍一周，两腿成马...
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二祖慧可断臂立雪得真传
2017-12-28达摩高僧定居嵩山少林寺，面壁9年修法成禅。他和他的弟子们还模仿山中的百兽、树上的百鸟，融进佛经禅的精神创造了少林功夫。 慧可是我国禅宗第二代祖师，他豪迈豁达，满腹经...
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少林内外轻功秘诀旨要
2017-12-28少林内外轻功秘诀旨要 内功章 第一 听传言说，现在有内家武当，重在内修；外家少林纯系外壮，这种说法太荒谬了。少林拳法首先以内功为他的精义，此外更有禅修悟道的法门．练气...