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这些被扔掉的“菜叶”都是宝贝

生活中很多人要么生生地将一些本来营养的食材扔掉了，要么饮食过于肥甘厚味，没有很好地把营养素利用起来，也是极大地浪费，饮食反腐势在必行。 反腐利器：餐桌别忘“动粗”...

冬季正确进补记牢中医专家的3口诀

俗语“冬季进补，上山打虎”，但是也不能“盲补”。如何进补?中医专家给了几句进补口诀： 少吃咸，多吃苦，平平安安来进补! 从立冬开始，寒冷的天气正式登上季节的舞台。中医认...

庄子的养生哲学：如何养身又养心

庄子，名周，字子休，后人称之为“南华真人”，是中国古代著名的思想家、哲学家、文学家，道家学派的代表人物，老子哲学思想的继承者和发展者，先秦庄子学派的创始人。他的学...

中医里的唯物论：《本草纲目》分析矿物属性证丹药有毒

李时珍是明代伟大的医学家。 1518年，李时珍生于湖北蕲春县东长街之瓦屑坝。李家世代为医，祖父和父亲皆有盛名。李时珍14岁时随父到黄州府应试中秀才，其后三次赴武昌应试，均不...

冬日进补不要错过这些“天下第一”

冬天，很多人都有手脚冰凉，气血循环不畅的情况。试试这些滋补的好东西：第一肉：羊肉，第一补：枸杞，第一薯：红薯，第一汤：冬笋竹荪汤，第一菜：白萝卜，第一果：山楂，第...

体寒中医调理，冬季告别冬美人！

寒性体质，也就是这个人在生活中身体经常属于寒的状态，比如一个人经常性手凉、脚凉等，都属于寒性体质的特征，而也有人说这种情况是因为一个人体内的血液循环不好造成的，因...

受益！历代名人的“数字”养生法

养生是一门大学问， 几千年来， 古人总结出许多养生法门。 下面一些“数字”养生法， 如若学习， 定会对大家大有裨益。 “一德”养生法 仁者可寿，德可延年， 养德尤养生之第一...

古人为何用“汤液醪醴”就治了病？

资料图 《黄帝内经》是中医经典，它相当于中医理论的“宪法”，后世各种中医典籍，都是这个“宪法”之后相继出台的“地方法规”。就在这本殿堂级的“宪法”中，用粮食酿造的酒...

国学大师钱穆的独到“养生术”

钱穆 国学大师一生经历坎坷，但是最终得享高寿，桃李遍天下，著述近1600万字，作为近代中国最为长寿的人文学者之一，他有一套独到的养生心得，这其中最为重要的就是静坐，从其...

最冷的时候到了！三九天该这样补补

1月8日是“三九”第一天，“一九二九不出手，三九四九冰上走”，民间有“冷在三九”的说法，这段时间是一年中最冷的时光，适合进补，来看看养生专家的建议吧! 怕冷：驱寒最好吃...