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芋头营养高 防癌养颜护发
2017-12-25芋头又名里芋、香芋，其营养价值十分丰富，可防治癌瘤，还有美容养颜、乌黑头发的作用。 简介 芋头又名里芋、香芋、芋艿、毛芋、山芋。芋头是天南星科植物多年生草本芋的地下...
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茄子营养多：拌茄泥是最健康
2017-12-25果蔬颜色的不同总暗示独特的营养。茄子是少有的紫色蔬菜，营养价值也是独一无二。它含多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素。特别是茄子皮中含较多的维生素P，其主要成分是芸...
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感到口臭口苦不妨吃些野菜哦
2017-12-25为什么有人喝水都长胖，有人怎么吃都不胖?这就是体质不同造成的。事实上，只有不到三分之一的人是平和体质，也就是不偏不倚的正常体质，而大部分的人都有一定的体质偏向。 所...
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梨和甘蔗去秋燥但有人不适宜
2017-12-25根据传统的养生原则，在秋天要多吃些水果，可增加肝脏的功能，可抵御过盛肺气之侵袭。但并不是所有的水果都适合人们食用。各种水果该怎么吃才是健康之道呢? 专家从中医的角度...
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花生也能降醇抗癌防衰老
2017-12-25花生是中国人喜欢的传统食品，有一定的药用价值和保健功能，被古人称之“人参果”。 花生是我国重要的油料作物，脂肪含量高达43%-55%。脂肪是由脂肪酸构成，脂肪酸中的油酸可降...
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养生佳品——苦瓜
2017-12-25中医认为，苦瓜味苦，性寒冷，能清热泻火，素有“药物蔬菜”之美称。 苦瓜是一种常见蔬菜，属于葫芦科苦瓜属。明代初期传入我国，主要在南方各省种植。苦瓜所含蛋白质、脂肪、...
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卷心菜食谱 调理你肠胃
2017-12-25包菜，又名包心菜、甘蓝、卷心菜、蓝菜，为十字花科植物的茎叶，在我国各地均有栽培。 中医认为，包菜性平、味甘，可入脾经、胃经，有健脾养胃、行气止痛之功，适用于治疗脾胃...
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巧吃南瓜补中益气提高免疫力
2017-12-25南瓜营养丰富，含有碳水化合物、蛋白质、萝卜素、维生素、钙、钾、磷等成分，且脂肪含量很低，是很好的低脂食品。南瓜果胶有极强的吸附性，能清除人体内的有害物质，提高人体...
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豆浆营养健康的新吃法
2017-12-25豆浆的口感细腻，非常好喝，平常早餐吃豆浆比较多，那么豆浆就只能当早餐的饮料么?下面告诉你五种豆浆的新吃法，更加滋养您的健康。 一、豆浆蒸米饭 用黄豆打制豆浆，去渣，用...
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7种豆健脾利湿食疗功效好
2017-12-25豆类除了可以很好的补充营养物质以外，还有多种功效。例如，毛豆还具有健脾宽中、清热解毒、益气的功效；刀豆含有尿毒酶、刀豆氨酸等，有治疗肝性昏迷和抗癌的作用；小编向你...