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“贴秋膘”要多留意 立秋养生道道儿多
2017-12-14立秋是二十四节气中的第13个节气。是秋季开始的节气。每个节气有三侯，每五天为一候。 一候凉风至，第一个五天，我国许多地区开始刮偏北风，来自高纬度大陆的风温度较低，给人...
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从传世名帖中看古人如何度夏消暑
2017-12-14【编者按】“昼晷已云极，宵漏自此长。”夏日溽热难耐，气温直逼40摄氏度，动辄大汗淋漓。如此炎热，不妨在家中饮茶读帖消暑。 王羲之《今日热甚帖》 释文： 今日热甚，足下将...
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立秋之后，想拥有强健的体魄怎么办？
2017-12-14立秋之后，天气渐渐由热转凉了，这时候阳气渐收，阴气渐长，是该介绍几个小活动给您加加油了！哪怕您每天抽出一点儿时间练练呢。 小时候，玩儿过的游戏数不胜数。这些游戏有的...
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动静结合 中医养生6个准则
2017-12-14生命就像一棵树，需要避风、挡雨、保暖，更要避开人类环境的各种污染带来的伤害，这就是护养。中医养生，首先是保养。如果身心健康，就要保持下去。一个虚弱的人以补养为主，...
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学古人辟谷养生？可能适得其反
2017-12-14最近，养生圈又开始掀起一股辟谷热，各种高额学费的辟谷培训班如雨后春笋。关于辟谷也出现了两派激烈争论的现象，支持派表示辟谷的科学依据是曾获得诺贝尔生理学或医学奖的细...
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中医：一个睡5分钟等于六个钟头的方法，生命第一大补
2017-12-14一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦。正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。 所以失眠或真要夜里熬夜的人，...
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5大传统“养胃”食物，吃错反伤胃
2017-12-14粥类：胃食管反流患者不适合 粥类的食物属于流食，质地很软，容易消化，可以减轻胃肠道负担，理论上，是一款很好的养胃食物。然而，北京朝阳医院消化内科副主任医师贾凯表示，...
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吃这些东西能驱蚊？老“食方”靠谱吗
2017-12-14资料图 夏日炎炎，又到了一不小心就要喂蚊子的季节。面对喜欢给我们送“包包”的蚊子，大家展开了全方位多角度的驱蚊攻势，除了蚊帐、蚊香、花露水，还兴起各种据说很神奇的食...
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《黄帝内经》：养身，不如养心
2017-12-14《黄帝内经》里有三句话，把疾病的起源讲得很透—— 第一句：百病皆生于气。 怒则气上，容易脑溢血，眼睛充血，咽喉上火，口臭，鼻炎中耳炎。 思则气结，思虑太过，气机就容易...
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中医养生，重在讲究方法
2017-12-14中医学上，对于养生方面的问题十分讲究方式方法。因而推荐出了多种的养生方法以及注意事项，分别都应用于小孩、青年、中年、老年、男性、女性等多方面的养生方式。小编就带大...