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古人的“数字”养生法

我国古代名人特别注重养生，他们通过实践和思考，总结出了一些言简意赅的“数字”养生法，值得我们借鉴和学习。 “一德”养生法明代养生家吕坤说：“仁者可寿，德可延年，养德...

服用去火中药不宜超一周

秋季相对干燥的气候会加重内火的蓄积，很多人会选择储备一些传统的“下火药”用以祛除内火。专家提醒，虽然都是上火，但“起火点”不同，其表现症状也不一样。如果不按照症状...

端午节养生保健八件事

端午节经典中草药避毒祛邪 食艾糕：艾蒿有着特殊的清香，是一味常用中药材。我国最早的医书《五十二病方》中记载，艾叶味苦辛，性温，归肝、脾、肾经，具有清热解毒、除湿止痒...

食用枸杞的注意事项

枸杞子保存宜干燥、通风，忌高温，防虫蛀。 任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左古的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好...

中国龙文化：中药中的龙

有不少中草药的名称里含有“龙”字，如“地龙”、“海龙”、“穿山龙”、“青丝龙”、“五爪金龙”、“小叶双眼龙”、“过江龙”、“龙戟草”、“金边龙舌兰”、“伏龙肝”、...

龙胆草功效：清肝退热，凉胆泻火

味苦涩。主骨间寒热，惊痫邪气，续绝伤，定五脏，杀蛊毒。（《本经》） 龙胆草清肝退热，凉胆泻火，所治湿热黄疸，膀胱热结，咽肿痛，惊痫狂躁，头痛目赤，湿热痢疾，痈肿疮疡...

生首乌与炙首乌不可混用

首乌为蓼科植物何首乌块根。生品和炙品虽同为一植物的块根，但由于炮制方法不同，功效迴然不同。 生首乌与炙首乌不可混用 生首乌性平，味甘苦，入心、肝、大肠经，具有润便滑...

地肤子功效：利小便清湿热的

地肤子又名地葵、地麦，为藜科植物地肤的果实，每年秋季果实成熟时割取全草，晒干，打下果实，除净枝、叶等杂质即可入药。其性寒，味甘苦，入肾、膀胱经。 地肤子具有利小便、...

含槲皮素的中药配伍禁忌

含槲皮素的中药有柴胡、桑叶、槐角、旋覆花、山楂等，中成药有柴胡口服液、柴胡舒肝丸、逍遥丸、补中益气丸、桑菊感冒片、地榆槐花丸、红管药片、银柴冲剂、利胆片、龙胆泻肝...

食用山药的注意事项

山药是素菜上品，既是甜食又可作佳肴。一般人群均可食用，能显著提高免疫力。糖尿病患者、腹胀者、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者尤为适宜。 山药鲜品多用于消渴病（糖...