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15个选择对身体最好 吃苹果比吃橙子有益心肺

吃苹果还是吃橙子，走路还是跑步，汽车开手动档还是自动档？4月11日的英国《每日邮报》指出，生活中不少事情都对健康有利，但哪种最好，往往让人在选择时产生困惑。以下是最关...

解读葡萄的五大“药效”

葡萄的营养价值很高：富含糖类、维生素A、B1、B2、C、蛋白质、矿物质钾、磷、铁等多种营养物质，葡萄中的多量果酸有助于消化。葡萄是药食同源的食品，适当吃些葡萄，能健脾和胃...

奇异水果 让女人青春永驻

当今时代，水果、蔬菜和其它各种植物，正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少...

常吃柑桔类水果对身体有好处

柑桔类水果是芸香科植物，种类很多，有柑桔、橙桔、蜜桔、金桔等。桔内含有多种营养成分，如葡萄糖、果糖、蔗糖、果酸、枸橼酸、维生素C、醇、柠檬醛、维生素B1、B2和钙、磷、铁...

治病保健 红枣最佳

中医认为，红枣性味甘，温，具有健脾胃，补气血，调和百药之功效。现代中药药理学研究证实，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、多种维生素和多种微量元素。其中糖类和...

经常吃梨对人体的健康好处多

梨有百果之宗的声誉，梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是“建议每日摄取量”的10%，钾的含量也不少。 同苹果一样...

樱桃和西红柿可降低患心脏病风险

樱桃和西红柿之类红色水果蔬菜中的色素可大大降低与动脉硬化相关的病症危险，因而有助于降低患心脏病的可能性。 饲料中添加樱桃的动物，胆固醇和甘油三酯水平大大降低，从而使...

多吃橙子 少得胆结石

橙子中的维生素C含量很高，可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸盐，从而使胆汁中胆汁酸盐的浓度下降，两者聚集形成胆结石的机会也就相应减少。 对于女性来说，多吃橙子有一个令...

茄子的六种妙用

茄蒂放在火盆里燃烧，用纸做一个喇叭行筒子，大口罩住烧着的茄蒂，小口对着患者无名肿痛处，让盆中燃烧的茄蒂烟熏，每日3~4次，患处未成脓者即消，以成脓者很容易收敛。 茄子的...

桑葚含多种维生素美容又美发

眼下，又到了桑葚成熟的季节。翻开我国有关植桑养蚕的古籍，可见一个个秀发飘逸、美若天仙的采桑女。 据汉代乐府诗《陌上桑》的记载：“日出东南隅，照我秦氏楼。秦氏有好女，...