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下饭菜虎皮尖椒

原料： 绿嫩鲜尖椒 调料： 生抽一茶匙、酱油一茶匙、白糖一茶匙、盐半茶匙、素耗油一茶匙、醋一茶匙。 做法： 1、将尖椒去蒂去籽洗净切断再横着劈开。(不太能吃辣的可以这样处理...

晚上吃点西红柿 身体零负担

西红柿，是最美容和减肥的蔬菜了，而且口味独特，大家都爱吃。可是你知道吗，晚上吃点西红柿，不仅能够减轻身体的负担，还有神奇的减肥效果。 1、晚上吃点西红柿，什么时候吃...

素食医生: 素食能满足所有的营养需要

尹圣哲(Yoon Sung-chul)，肾脏专家，周二于汉城仁寺洞一家素食餐厅 (韩国先驱报) 当记者问他为什么提倡素食主义，尹圣哲(Yoon Sung-chul)，这位檀国大学(Dankook University)医学院肾脏科教授回...

除湿热多吃绿豆藕和海带炖豆腐

要除湿热，饮食必须以清淡为主，辣椒、狗肉、牛肉、羊肉、酒等，最好想都不要吃；韭菜、生姜、胡椒、花椒等甘温滋腻，以及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物，得少吃；取而代...

素肉块咕咾肉

材料 ：大豆蛋白块、青、红椒； 调料： 淀粉、盐、糖、番茄酱、醋、葱、姜、泡打粉、麻油； 做法 ： 1、大豆蛋白浸发、洗净、挤干、焯烫，加盐、泡打粉、淀粉拌匀；青、红椒洗净...

鱼香茄条

材料： 茄子、泡红椒、葱、姜、蒜、四川豆瓣辣酱、酱油、糖、香醋、淀粉。 做法： 1 、茄子洗净去蒂切成条，用点盐拌匀腌制一会，至茄条出水用清水冲洗一下，去除咸味后滤水;...

橄榄油煎杂蔬

材料： 西葫芦一只、甜椒红黄色各1/2只、鲜香菇5-6朵 调料： 橄榄油两匙、盐少许 做法： 1、所有蔬菜清洗干净，沥干水分; 2、西葫芦切厚半厘米的圆片、甜椒切片，鲜香菇切小朵; 3、...

多吃魔芋与豆芽防便秘

多吃魔芋与豆芽防便秘 便秘是指大便次数减少和大便干结不易排出，日久可引起腹胀、腹痛、食欲不振、睡眠不安，还可引起痔疮、便血、肛裂等。便秘的人，除了应多饮水、适当活动...

为何不吃蛋、奶？

为什么不喝牛奶？ 自然界中，没有任何动物会在成年后继续喝母乳，也没有任何一种动物会饮用非本物种的乳汁。牛奶是专属于牛犊的，它们生有四个胃袋，所以吃奶几个月内体重就可...

饲料重金属超标对动物健康的影响

饲料重金属超标，会影响动物健康，可引起动物急性中毒，常出现呕吐、腹痛、腹泻等消化症状，并损害肝、肾以及中枢神经系统。 ( 1) 超量铜造成动物慢性中毒 铜能促进猪的采食量，...