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芒果,为度夏健康食物
2017-12-25每到夏日，我们都会食用大量的水果来消夏。芒果则因为富含纤维、钾、维生素Ａ和Ｃ成为营养专家推荐的度夏健康食物。 据悉，一个芒果大约含有135卡路里的热量。因为芒果中含有丰...
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吃草莓让肌肤红润光泽
2017-12-25要加强原花青素OPC的摄取，专家建议女性可适当多吃些新鲜莓果及其提取制品。如来自奥地利的蓝莓、罗马尼亚的黑加仑、北美的蔓越莓和波兰的野樱莓等。 紧实、红润而有光泽的肌肤...
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抗癌水果--草莓作用居榜首
2017-12-25虽然水果的抗癌作用明显，但在食用时，仍然要根据个人的特点进行选择和适当搭配。经常有人因为生吃草莓过量而引起胃肠功能紊乱，因为草莓比较酸，所以消化系统癌症患者更要谨...
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菠萝食疗方：菠萝茅根蜂蜜汤止咳平喘
2017-12-25天气转暖，大街小巷的水果摊都散发着水果的香气，其中，浓郁的菠萝香最吸引人！菠萝有着浓郁的水果香气，一直是人们喜爱的水果。菠萝不仅味美，它还有一定的药用价值。 李时珍...
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饭后吃木瓜菠萝山楂助消化
2017-12-25水果饭前吃还是饭后吃，吃法有讲究。专家介绍，大部分水果都最好在餐前1～2小时吃，或者餐后1～2小时吃。少数水果情况比较特殊。 ●不建议空腹吃的水果 柿子、香蕉、番茄 香蕉富...
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巧用柠檬益健康
2017-12-25在五彩缤纷的水果中，柠檬可说是一种神奇的药果，对人体健康有很大的益处。柠檬含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢及抑制色素...
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柑橘类水果治疗胃寒呕吐
2017-12-25柑橘类水果所含有的人体保健物质，目前已分离出30余种，其中主要有：类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素、类丙醇、吖啶酮、甘油糖脂质等。 类黄酮 柑橘类水果所含的类黄酮有 三种...
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多吃香蕉缓解心情郁闷
2017-12-25很多食物都可对大脑内的羟色胺和右甲肾上腺素的产生有一定的影响。香蕉含有一种能帮助大脑产生羟色胺的物质，这种物质不但能促使人的心情变得快活和安宁，甚至可以减轻疼痛，...
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甜美葡萄使你青春亮丽
2017-12-25葡萄有了比维他命C强数十倍的葡萄子OPC，当然能够更加保护皮肤免于老化的伤害，因此称之为“口服的皮肤保养品”。 红酒热的发烧相信让大家都印像深刻，其中奥妙，除了品尝研究...
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多喝柠檬水祛斑美容很有效
2017-12-25制作方法： 将柠檬切片放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉水使得淹没柠檬片，盖好容器，放入冰箱。转天拿出两片即可泡水了，一个柠檬能喝一个星期左右。 美容功效： 柠檬是一...