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高考临近：素食能缓解考试压力

高考、中考日益临近，考生的压力也越来越大了，此时多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物，有助于考生保持良好的心理状态。 香蕉 ：含有一种特殊物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，...

素肉酱烤茄子

原料： 长茄子2根、素肉末50克、香辣酱30ml、白糖10克、橄榄油15ml、黑胡椒5克、辣椒油10ml、大蒜2瓣、葱1根 做法： 1、油锅中放入一半量的葱末、蒜末煸出香味，放入素肉末翻炒，盛出...

回锅素肉酱茄子

原料： 茄子、回锅素肉酱、或素肉酱（两者均为大豆蛋白制品）大蒜、干红辣椒、香菜。 调料： 植物油、白糖、生抽、甜面酱、蘑菇精。 做法： 1、茄子横切两段，清蒸熟透； 2、凉...

糖醋蒜香茄子

材料： 茄子、葱、蒜， 调料： 番茄酱、盐，糖，醋，生抽，淀粉少许 做法： 1、将茄子洗净，切片，装入盘中； 2、将番茄酱与淀粉调成糊； 3、将切好的茄片两面均挂上调好的粉糊；...

秋末巧养生

秋天是气候多变，病原微生物活跃的季节。故而讲究科学又合理的饮食起居和防病保健颇为重要。 一 注意保暖 “初春秋末花穿衣”，这个季节温差大，往往是晌午尚热，晨暮已凉。应...

如何知道自己缺什么维生素 怎样补充？

维生素是一个庞大的家族，就目前所知的维生素就有几十种，大致可分为脂溶性和水溶性两大类。前者包括维生素A、D、E、K，后一类包括维生素B族和维生素C，以及许多类维生素。由于...

竹笋红烧烤麸

材料： 竹笋(或冬瓜萝卜)，菇(香菇干的比较好)，烤麸 调味料 ：酱油，盐，辣椒油，蘑菇粉，老抽，香油(一点)，淀粉 做法： 1、笋斜切成块，烤麸撕好，将油倒入锅中烧热，倒入烤麸...

胆结石

预防重于治疗 总经理，这是下个月份外包厂商合作计划表，请您过目。 嗯！ 总经理没有其他事，我出去了！ 等一下，林课长！ 我最近吃饱饭以后，老觉得心口下面感到疼痛，你知道...

喷香芝麻茄子条

用料 ：长茄子2根(约400g)、熟白芝麻1茶匙(5g)、香葱1根、素高汤4汤匙(60ml)、老抽2茶匙(10ml)、白砂糖2茶匙(10g) 做法： 将长茄子削皮、切成10cm的长条，放入汤碗中加入素高汤、老抽、白砂...

素食更适合做为2型糖尿病人的饮食计划 !

糖尿病及并发症的危害引起了全世界的关注，有很多医疗组织都对其进行深入研究，糖尿病治疗专家介绍：一个研究报告称，在预防糖尿病心血管并发症方面，绝对素食者饮食比美国糖...