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麻辣养生

时下，麻辣美食风早已吹遍了大江南北。特别是生活在大都市快节奏下的精英、白领们尤为嗜好麻辣的滋味。众多嗜辣的朋友都深有体会：在生活、工作的重压下，畅快的麻辣味道无疑...

养生之道 贵在健脑

中医认为“脑为元神之府”，脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用，这说明脑是人体极其重要的器官，是生命要害的所在。...

教你泡六坛养生药酒

中国人对酒的研究与运用，可谓炉火纯青。从酿酒、饮酒到赏酒、论酒，酒已渗透人类生活的各个方面。自古以来，酒与医素有不解缘，繁体“医”中有个“酉”，酉者酒也。 酒性温，...

持之以恒养生

要健康长寿，关键是把养生知识贯彻到日常生活中，持之以恒。下面一些简单易行的方法，不妨一试。 ⒈坚持几个“少”：少盐多醋、少糖多果、少肉多菜、少药多食、少睡多行、少忧...

趁热吃的习惯要改改

近日，据台湾癌症临床研究发展基金会的一项报告指出，吃得过冷过热都会有损肠道和身体机能，平时多吃和体温相近的食物，可以延缓肠胃老化，助人延年益寿。 现在有越来越多的研...

保而不健？原来方法有误

10月13日是世界保健日，目前随着我国老百姓生活“奔小康”，各种保健方法、说法也渗透到人们的工作、生活中。但为什么有些人用各种方法保护自己的身体健康，不但没有起到效果，...

秋补一绝 韭菜壮阳防感冒

炒熟的韭菜隔夜之后不宜再吃 韭菜含多量的硝酸盐，如果炒熟存放过久，硝酸盐可转化为亚硝酸盐，吃了这种韭菜会有不适感，主要表现为头晕、恶心、腹胀、腹泻等。 因此，炒熟的...

滋肾阴补肾阳

用料：醋炙五味子5克，枸杞子10克，白糖适量。 做法：五味子和剪碎的枸杞子放入瓷杯中，以沸水冲泡，温浸片刻，再入白糖，搅匀即可。 功效：此方具有滋肾阴、补肾阳之功效。适...

男性补肾

中医学认为，黑色入肾，即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，能够在寒冬时节，帮助你养肾强身。 黑木耳是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌...

五气养生 中医不变的法宝

中医强调的以气养生，是养生之道的一个重要方面，概括为以下几个方面的内容： 培养元气 元气为生命之本。人要有所追求，但不可奢求。奢求不得，会气阻伤身。人应求其所能求，...