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李时珍的养生名言

饮食者，人之命脉。少饮则和气行血；痛饮则伤神耗血。 爽口物多终作疾。 痰有六：湿、热、风、寒、食、气也。饮有五：支、留、伏、溢、悬也。皆生于湿。 安谷则昌，绝谷则亡。...

肿瘤治疗全过程均可使用中医膏方

立冬后，门诊中不少患者都咨询是否可以服用膏方。服用膏方到底有哪些好处？什么人群适合服用？ 膏方与其他剂型相比，膏方具有煎煮药浓缩而成，有效成分高，作用持久；服用方便...

养生更重要的是智慧

学养深厚的人大多长寿，如科学家、书法家、画家、医生、老师等，平均寿命比较高。尤其堪称大师的，首先是长寿之人，比如季羡林、任继愈、启功等。 智者养生注意六问题 为什么...

养生贵在平衡

平衡学，又称中庸之道。其主要理念有“阴阳平衡”“阴平阳秘”“劳逸结合”“心态平衡”等，作为老祖宗留给我们的宝贵财富，其在医学上也有诸多体现： 阴阳平衡：万物皆有阴阳...

冬季如何吃参才能养生进补

说起“参”，第一反应就会觉得这是补的东西，是好东西，特别是冬季有进补习惯的人在这个时候或多或少都会选择一些添加在日常的饮食中。但是面对琳琅满目的“参”，该如何选择...

养生需要养护正气

在中医学上，正气指的是人体维持体内各个器官功能正常、抵御外邪入侵的一种功能，包括调节功能、补偿功能、卫外功能、免疫功能等功能。养护正气是中医养生学的基本指导思想之...

中医药膳的配伍和食用禁忌

传说从神农尝百草开始，中药药食同源的概念随之产生，中药发展至今，大家已经逐渐将中药药膳养生运用到实际生活中了。但是食用药膳不能跟风乱用，必须根据个人的体质辨证食用...

中国古人的卫生措施

“君子以思患而预防之”，（《周易·既济》）虽然讲的并不是预防疾病之术，但其影响所及，则中医学理论体系中有防病于未然的学术观念，并渗透和融贯于临床治疗、养生学的理法...

老中医教你养生

没有人不希望自己活得长一点，寿与天齐的年岁叫人既羡慕又向往，那怎样才能长命百岁呢？中医指出，除了有一个健康的身体外，还需要有效的长寿方法。老中医亲传7大长寿方法保你...

肺和皮毛是一对亲密搭档 养肺就是养皮肤

感冒发烧我们都得过，到医院看病时，医生总要问一句“咳嗽吗”。为什么发烧和咳嗽这么密切呢？感冒初期的发烧在中医看来是表证，也就是体表皮毛的病症，而咳嗽无疑是肺系的病...