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哪些因素导致亚健康
2018-03-16亚健康是介于健康与疾病之间的状态，又称为中间状态、灰色状态，亚健康人群常感到疲惫、烦躁、腰酸背痛、头痛眼花、失眠或嗜睡，健忘，食欲不振等，但查不出什么病，早期常不...
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熬夜看球药膳进行调养
2018-01-14由于时差关系，南非世界杯比赛直播多在半夜进行。熬夜看球，绝对影响健康。中医学认为，熬夜容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，所以熬夜后，最好根据情况选用药膳进行调...
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小儿益智—小儿健脑益智养生观
2018-01-14“小儿无记性者，脑髓未满；高龄无记性者，脑髓渐空”，而脑髓渐满则精智渐长，此乃祖国医学所认为。在此所讲的脑髓即脑与脊髓之合称。由脊骨上行人脑之精髓。其位于椎管之内...
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食醋涂患处治疗晒伤
2018-01-14晒伤 每个家庭的厨房里都少不了醋。食醋所含的醋酸是阿司匹林的一种成分，它能有效缓解晒伤后的疼痛、发痒、发炎等症状。拿几张纸巾浸在白醋里，然后贴在晒伤的部位。纸巾晾干...
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老人尝试左手吃饭刷牙 可防老年痴呆
2018-01-14衰老和老年痴呆并不是一件画等号的事，但如今却有越来越多的老人，迈进老年痴呆症的行列。生活中有些很简单的方法，能在一定程度上预防老年痴呆，如适当用左手就不错。 老年痴...
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脏腑气血的外露征象
2018-01-14中医“三宝”之“神”，属唯一不是物质的概念，但它同其它两宝的关系密不可分。中文词精神和神气可表达这三宝是个有机的整体，缺一不可。 “神”是人体脏腑气血盛衰的外露征象...
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教您几招:中医辅助降压法
2018-01-14太极拳降压功效被认识 中医理论认为，高血压的形成与长期的情志抑郁、精神过度紧张、饮酒过度、嗜好肉食等密切相关，这些都会导致肝肾阴阳失衡，从而导致高血压的发生。 太极拳...
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呵护人生的七味良药
2018-01-14人生在世，既短暂又坎坷、既荣幸又无奈、既富裕又贫穷、既辉煌又落魄、既坚强又脆弱、既开心又难过、既快乐又失落、既亮丽又黯然、既善良又狠心、既热情又冷漠、既神奇又平淡...
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低级含义说饮食，高级含义说情志
2018-01-14“清淡二字其实有两层含义，简单地说是饮食养生原则。少油少盐，您现在的身体营养过剩，缺少运动，导致痰湿郁积，日久会有血压和心脏的问题，应尽量少在外面应酬，多回家吃饭...
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食疗的三大基本原则
2018-01-14一、 辨证施膳 辨证施治是中医治疗疾病的指导原则，即在临床治疗时要根据病情的寒热虚实，结合病人的体质以相应的治疗。只有在正确辨证的基础上进行选食配膳，才能达到预期的效...