道教内家功夫北斗七星拳(3)
http://www.newdu.com 2024/07/07 07:07:39 道教之音 佚名 参加讨论
承上式，以左足为轴心，身似旋风左转，同时右脚起里合腿踢击左手，右脚落步逼近中宫。身继左转下隐，左脚踩中宫成马步，双手左外右内，交抱于丹田，沉身蓄力。接以腰腿为力根，全身由下至上向左右猛然抖扩，同时双手肘外绷震臂。手抱太极，力达两梢，如犬抖水。接沉身变左仆步，继双手左右分开，左手坠肘仰掌平展于左腿内侧，屈右肘，掌心贴肋。(图19—图22) 要点：辗转如旋风，抖放似炸雷。落地生根聚弹力，气升中柱贯百节。中式有落水之犬岸上掸水混劲，后一式含犬避飞石藏身之态。  。综以上四式均在阳鱼四爻，主练阳而兼阴。后四式在阴鱼四爻，主阴而附阳。唯中宫抖擞，合于阴阳，而独终式收归太极。 第五式：绝相定寂紫燕巽卦随风掠 承上式，左手贴地前伏行并上穿，右手随之抄掠而起，变左弓步继双手左移。接上右步落于左脚旁，双手由下向右上方托行，此时出左脚踏定巽卦，双手继续由上向右下滑行，盖伏于右膝内侧前，身目右转。左手右领，右肘贴左手虎口向回抽带至手腕时，顺势变盖肘由上向前下方叠压并沉身。继转身变左弓步，双手经腹间抄起，以手背向左前方徐徐按出。(图23—图29) 要点：身手步如风中紫燕穿贴绕掠，顾盼轻灵，稳起稳落，勿破重心。兼重调息以平气分，势和五内平泌阴阳。 第六式：闲韵离弦游鱼坎西划水潭 承上式，双掌左右分划一圈下贴于左膝两侧。重心右移，出左脚向左移半步，双手左下右上合抱腹前，平划一小太极。左步落定后身左移变左弓步，左仰掌收于左肋旁，右仰掌向右前上方缓缓插出，高与颈齐，身体左藏，目右仰视。(图30—图31) 要点：此与上式共处阴位，主练气推血调畅百脉，故宜缓修形气疏寻上下，架略开阖而挟沉下盘。 (责任编辑：admin) |