武当三丰太极拳28式 第五式 提手上式 详解版
http://www.newdu.com 2024/07/04 04:07:34 道教之音 佚名 参加讨论
动作： 1、回身化走 接上式，重心右移，左脚尖回扣，右腿受重力，左手和左脚同动，左手向下，向怀内划弧护面；左脚经右脚边向正前迈出，定于正前方（图一）  2、上步插提 身体重心移在左脚，右脚右手同动，右手由上向下与右脚一起侧身向正前方，随身屈膝坐身，在正前方右手经膝前插掌向右脚尖，随之由腰带胯，带腿随动，右手变勾手，与右脚一起随身上提，上达与肩平，成勾提手式。见（图 二 ）  3、落步按封 重心在左面，腰身带动右胯，腿与手、臂一起下落成马步，左手随身化收回腰间，右手随落而按切在裆前，掌心向内，形成弓步切掌式见（图三） 要点： 1、经云：粘即是走，走即是粘。单鞭之后的左手对来敌之变，就是粘化之法，粘后护面，侧身上法，护身打下，随化随进，其妙法也。 2、提手之式，即右手勾与右脚尖，有一根线带着之意，连呼吸一起动，落步按封时，即呼气。 3、身法要协调、稳固、沉肩松肘，意在腰际，带动全身。 用法： 左手对敌之攻势，先粘化，或格粘或拿化，然后护面近身，偷步旋转步法，委身击敌下部，若不中，可随之蹬裆，踢腿，落步按封。主要对付来势汹涌之拳脚，沉气切按。 （资料整理者：胡玮哲道长） (责任编辑：admin) |
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