防治感冒最简单实用的按摩养生方法
http://www.newdu.com 2024/07/01 06:07:27 网络 佚名 参加讨论
 防治感冒最简单实用的按摩养生方法。感冒是一种最常见的疾病。如今正值冬季，是感冒高发期。人们如何防治感冒呢?中医养生专家指出，通过在身体相关的部位或穴位，进行按摩，可提高抗病能力，防治感冒。同时，通过穴位按摩还能防治腰酸腿痛等不适症。 干洗脸：两手掌心相搓，搓热后反复摩擦脸部，先顺时针，后逆时针，直至脸部发热。 梳抓头：两手五指分开放在头两侧，像梳头那样从前向后，从外向内梳抓头皮。 揉擦眼眶：两手拇指放在两侧太阳穴上，食指放在眼眶上，由内向外，先上后下，反复擦揉眼眶。 按揉太阳穴：两手拇指放在两侧太阳穴上，反复按揉，先顺时针，后逆时针。 揉擦鼻根：两手拇指或食指放在鼻根两侧，上下反复揉擦。 (责任编辑：admin) |
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