颈部不适喝杯养护颈椎的葛根茶
http://www.newdu.com 2024/10/06 07:10:09 家庭医生在线 佚名 参加讨论
 葛根五加茶可以疏通气血，对缓解风寒湿邪引起的颈椎疼痛效果不错，经常埋头工作或者盯着电脑的人，不妨经常做着喝。 方法： 葛根、薏米仁各50克，五加皮15克，煎水代茶饮，或者把五加皮煎水后取汁、葛根切碎，与薏米仁、粳米一同放入锅中，待沸腾后改成文火熬粥即可。 注：大家可根据自己的喜好加入冰糖适量服用。 除了要重视全身调理外，锻炼也很必要。五禽戏、太极拳等全身性的锻炼，能够很好地推动阳热之气循经上行，放松颈椎。 (责任编辑：admin) |
- 上一篇：生气无益 喝茶减少生气危害
- 下一篇：试试五款药茶 让痔疮不再痛