夏季养生菜:清炒马齿苋
http://www.newdu.com 2024/10/08 10:10:25 互联网 佚名 参加讨论
材料:马齿苋、色拉油、盐、姜、大蒜(白皮)、香油 做法: 1、将马齿苋洗净,切成3厘米长,入沸水锅内焯水后捞出,沥干水分;蒜子、姜切末。 2、锅置旺火上,放入色拉油,烧至七成热,下姜、蒜末煸香,放入马齿苋,加盐翻炒均匀,淋香油,出锅装盘即可。 小贴士:马齿苋在民间也叫长寿菜。此菜具有清热解毒,利水祛湿,散血凉血之功效;适应于目翳、心血管疾病、肾炎水肿、热毒泻痢、便血、痔疮出血等。 长命草马齿苋的营养价值与食用功效 (责任编辑:admin) |