宫保杏鲍菇
http://www.newdu.com 2024/10/09 11:10:28 互联网 佚名 参加讨论
 原料：杏鲍菇、花生米。  调料：葱、姜、花椒、小辣椒、醋、酱油、白糖、盐、适量。 做法： 1、葱、姜切末，小辣椒切段 2、用酱油、白糖、盐、水淀粉、醋提前调好碗芡。 3、将切好丁的杏鲍菇丁焯水捞出待用； 4、热锅温油，放入花椒煸香； 5、放入葱、姜、红辣椒； 6、放入焯好的杏鲍菇丁； 7、煸炒两分钟后倒入提前调好的碗芡； 8、倒入炸好的花生米。 小贴士： 杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用，还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效。 (责任编辑：admin) |