清炒马蹄玉米粒
http://www.newdu.com 2024/10/09 01:10:13 互联网 佚名 参加讨论
 材料：玉米粒200克，马蹄、西芹、红萝卜、香菇各50克。 调料：植物油、盐、蘑菇精。 做法： 1、所有材料洗净，马蹄、西芹、红萝卜、香菇等切丁备用； 2、开锅升火，先将香菇丁用油爆炒两分钟，再将剩下的所有材料放入锅中清炒即可。 特色：色泽鲜明靓丽，清淡爽口，营养丰富，且有利水祛湿之效。 小贴士：玉米成熟时的花穗玉米须，也有利尿作用，将其拿去煮水，对肥胖人士减肥一定的效果呢。 (责任编辑：admin) |
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