少林七十二艺基本功练法（十）打木人
http://www.newdu.com 2024/10/05 09:10:14 问道网 佚名 参加讨论
打木人功夫是少林七十二艺中的基础功夫，切莫忽视。 练时用粗木棒于于地里三尺半，上露五尺至五尺半，或六尺更好，中间再装一横木，长约尺半左右。 其形如十字，又似人伸双手状，中为胸腹，上为头，两横木为两手，下为独腿,外边以棉花皮等包好，形如一人站立。 练习者立木人前，或抱或摔或挤以指掌点打上部，或以臀胯靠挤中部，或以两足踏下部。  心中想象人身各部，施各种手、腿、肘、胯、膝、足法，以及全身之劲力应用之法。 每天清早舒筋后可以练习此功,再练习其他拳脚，更为有利。 少林贞緖高僧曰： 打木人练劲力法，终朝日勤奋苦练。习成全力合一体，风雷闪电齐交加。 （本文转自 少室山人《少林寺武术百科全书》） (责任编辑：admin) |
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