少林刀
http://www.newdu.com 2024/10/05 11:10:35 问道网 佚名 参加讨论
第一段：  1、起势： 动作要领： 两脚并拢两拳抱腰间，摆头左看亮相。 2、并步冲拳： 动作要领：左手平甩刀，右手从腰冲拳，目视右拳。 3、虚步藏刀： 动作要领： 转身右脚搅腿，右手抓刀，平抡一圈，右腿撤步平蹲，左脚弯曲脚尖点地，左掌平推，右手抓刀后拉成虚步推掌，目是前方。 4、垫步抄刀： 动作要领： 转身右手劈刀，转身弓步，左掌放于右胸腔上，目视刀尖。 5、上步扎刀： 动作要领：上步右弓步，右手反刺刀，左手放肋间，目是刀尖。 6、抬头望月： 动作要领：右手剪腕花，左手拢刀，双脚并拢，双手推刀，目视前方。 7、提膝撩刀 动作要领：弓步双手推刀，双手从左膝撩刀，目视刀尖。 8、腕花歇步： 动作要领： 转身后蹬腿，从左侧后蹬，右手在身体两侧腕花，邂步、撩刀，目视右手。 9、前滚平抹刀： 动作要领：左侧转身扫刀，前滚抹平刀，目视前方。 10.旋风脚藏刀： 动作要领：缠头刀花，旋风脚坐盘，刀在左手肋下，目视左侧方。 第二段： 11、撤步带刀： 动作要领：起身右转平带刀三次，双手抓刀，目视刀身。 12.连环劈刀; 动作要领：左转连续左劈刀两次，双手抓刀，目是左手。 13.劈腿刺刀： 动作要领：左转起右腿侧体，后转成左仆步，双手平刺刀。目视前方。 14.后蹬钝刀： 动作要领：缠头刀，上右腿左转身左踹腿，上步马步变弓步，右手抓刀反手腕平钝刀，目视前方。 15.动作要领：转身刀从右侧裹脑，马步变右弓步，右手拿刀从右侧裹脑，变弓步平托刀。目视左侧方。 第三段： 16、马步按刀 动作要领：上步平抹刀成右仆步，左手在右腋下。右手左右刀花右上跳翻身下落成马步，双手平按刀，目视左侧方。 17、翻转撩刀 动作要领：后撩刀至左手腋下，右手抓刀向右转身撩刀，上右步成弓步扎刀，左手放在肋间。目视前方。 18、震脚铲刀 动作要领：上左步提瞭，左手为掌右手抓刀左右平反各一次，右转身左手放在右手腕上，双手并拢，与膝同平。目视右方。 19、弓步挑刀 动作要领：右转身右手提刀，贴于右膝成右仆步，上步撩刀，左手放于右手腕上，右手拧刀，右侧反手撩刀。目视前方。 20、舞花劈刀 动作要领：左右刀花，两手抱刀，马步下劈刀。目视右侧方。 21、弓步亮刀 动作要领：右弓步单手拿刀放在左肘上，上步成右弓步平抹刀，左手放在右腋下。目视前方。 第四段： 22、金鸡独立 动作要领：缠头刀，左腿提膝，单腿独立，左掌变勾手，右刀放在两肩上。目视左侧方。 23、踢腿钝刀 动作要领：左脚上步右腿上踢，右手拿刀在胯下左右刀花。目视前方。 24、下蹲扫刀 动作要领：双手握刀，左右刀花四次，左手放在刀身上。上左步马步变弓步，右手刀反刀平推，左掌放于右腋下。目视前方。 25、提膝撩刀 动作要领：身体左转，右脚提膝，从裆过刀撩刀，左手放在右手腕上，目视前方。 26、大鹏展翅 动作要领：右手抓刀，缠头弹腿，左弓步裹脑推刀，目视前方。 27、缠头抹刀 动作要领：右手抓刀从右侧裹脑，下步为右弓步左手平推刀。 28、罗汉坠顶 动作要领：左手抓刀，双脚起跳二踢脚，双脚并拢，左手抱拳，右手抓刀下按于膝平。目视前方。 29、马步架刀： 动作要领：左手持刀经于右胸前放至于左膝上，右手经右胸侧隔挡，右手变拳放在头顶，左手拿刀在马步左膝盖上，落马步发音：喂！目视正前方。 30、收势 动作要领：左掌半弧状，右手抓刀方腰间，双脚并拢，目视前方。 推荐阅读： 1、《少林拳术》2、《少林武术器械》3、《少林轶事》4、《少林秘籍》 (责任编辑：admin) |