少林七十二艺基本功练法（七）千层纸
http://www.newdu.com 2024/10/05 11:10:06 问道网 佚名 参加讨论
千层纸旨在习练拍打的阳劲。 其习练方法简便，用纸千余张,钉在木墩上，又叫打纸墩。 放置时高与腰平齐、以拳、掌、指、肘击之,先马步站椿，以后练至活步跳动,翻身向下劈、砸，弓步折打,侧身肘击，反正左右都可互相轮流、交替击打，用各种手法意象与敌拼搏之势，攻而取之，破而进之，闪避而袭之。  练习半年，则初步成功，练一年，则可成就中乘功夫,二年后则全功告成。 至此时一拳到处则疾如狂风暴雨，击中敌人,轻者跌倒疼痛，重者伤筋动骨，但不能致命。 所谓阳刚之劲，令人难以悟通，但功成一再习练他功，则进效神速，著名技击大家不可缺少这项基本功法。 （本文转自 少室山人《少林寺武术百科全书》） (责任编辑：admin) |