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大寒防寒的九个误区
2017-12-28大寒防寒的九个误区 大寒如何养生?一年中最后一个节气大寒即将到来，驱寒保暖成为了养生的重点，但是有不少人陷入一些保暖误区，例如经常带口罩、用热水洗脸或者蒙头睡觉等等...
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冬至节气的饮食起居养生
2017-12-28冬至节气的饮食起居养生 冬至节气到来，预示进入最寒冷的时候，冬至这天开始，我国开始进入数九寒天，也就是人们常说的“进九”。此时 “气始于冬至”，生命活动开始由盛转衰...
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冬至进补的四大禁忌
2017-12-28冬至进补的四大禁忌 一、忌虚实不分 中医的治疗原则是“虚者补之”。虚则补，不虚则正常饮食就可以了，同时应当分清补品的性能和适用范围，是否适合自己。专家认为，进补主要...
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大寒节气的养生
2017-12-28大寒节气的养生 大寒节气是二十四节气的最后一个节气，大寒节气到来，天气更加寒冷，大寒节虽是一年中的最后一个节气，但却是一年“运”、“气”循环变化的开始。 一、起居：...
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冬至进补有讲究
2017-12-28冬至进补有讲究 冬至进补 “今年冬令进补，明年三春打虎”，这一谚语流传已久。又是一年冬至，工作之余的人们不要忘了给自己的身体补一补。当然，为了提高进补质量，您有必要...
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大雪节气的养生
2017-12-28大雪节气的养生 大雪节气如何养生 一、饮食养生 ：多喝水、食温补、多吃苦、常喝粥 1、天越冷越要多喝水。多喝水则有利于氧气的供给，呼吸顺畅，保持良好的身体状态。因此，冬...
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冬至养生多吃坚果
2017-12-28冬至养生多吃坚果 冬至之时，生命活动开始由盛转衰、由动转静。此时要科学养生，得当调理，可以多吃些诸如花生、核桃、栗子、榛子和杏仁之类的坚果。 中医认为坚果性味偏温热...
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大雪时节养生必吃的6种食物
2017-12-28大雪时节养生必吃的6种食物 大雪养生吃什么好?大雪节气到来，天气寒冷，养生要多吃“三大”及“三雪”，它们分别是大白菜、大葱、大胡萝卜缨、雪藕、雪菜及雪梨。 1、大胡萝卜...
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各地小雪节气习俗
2017-12-28小雪 ，是立冬后的第一个节气，是天气进入寒冷的标志。古书中有说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到 小雪节气 由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但...
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大雪养生之“七宜”
2017-12-28大雪养生之“七宜” 一宜保暖 ：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。...