秋季运动养生法
http://www.newdu.com 2024/07/04 04:07:16 问道网 佚名 参加讨论
相肺脏病法 肺病热，右颊赤。肺病，色白而毛稿，喘咳气逆，胸背四肢烦痛，或梦美人交合，或见花旛衣甲，日月云鹤，贵人相临。肺虚则气短，不能调息。肺燥则喉干。肺风则多汗畏风，咳如气喘，旦善暮甚。病气上逆，急食苦以泄之。又曰：宜酸以收之，用辛以补之，苦以泻之。禁食寒，肺恶寒也。肺有病，不闻香臭，鼻生息肉，或生疮疥，皮肤燥痒，气盛咳逆，唾吐脓血，宜服排风散（方详见秋季“饮食”栏目）。 修养肺脏法 当以秋三月朔望旭旦，向西平坐，鸣天鼓七，饮玉泉三(注云:饮玉泉者，以舌抵上腭，待其津生满口，嗽而咽之，凡三次也)，然后瞑目正心，思吸兑宫白气入口，七吞之，闭气七十息。此为调补神气，安息灵魄之要诀也，当勤行之。 六气治肺法 吐纳用呬，以鼻微长引气，以口呬之，勿令耳闻。皆先须调气令和，然后呬之。肺病甚，大呬三十遍，细呬三十遍。去肺家劳热，气壅咳嗽，皮肤燥痒，疥癣恶疮，四肢劳烦，鼻塞，胸背疼痛。依法呬之，病去即止，过度则损。呬时用双手擎天为之，以导肺经。 (责任编辑：admin) |