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全真教嵛山派打坐姿势与方法详解

嵛山派最理想的坐姿为七支坐法。所谓七支是指对身体要求的七个要点： 1、双足跏趺：先将左足置于右腿上，再将右足置左足上，称天王坐（男士用）。先将右足置左腿上，再将左足...

内丹方术之守一

守一指在身心安静的情况下，把意念集中到身体的某一部位。其源于老子的载营魄抱一，能无离乎 之句，即说守一于道。《庄子在宥》曰：我守其一，以处其和。就是说守心一处，而处...

从与马王堆文献的比较看《周易参同契》对方仙道炼气方术的发展

曾传辉（中国社会科学院世界宗教研究所） 方仙道是战国以降，主要流行于贵胄阶层和知识分子之中的社会风潮，其要旨在以服食、炼气和房中待方术追求长生成仙，其活跃的大致情形...

内丹方术之定观

定观指慧心内照的内观与静定相结合的修炼过程及其境界。定者，心定也，如地不动；观者，慧观也 ，如天常照。见《洞玄灵宝定观经》。即是自己观察自己的心念，心中念头产生时就...

修真内景谈

仆幼慕玄风，青年入道。佩服祖师丹经，笃嗜修为之学。积于今用功九载，寻师访道，搜罗丹书，汲汲其中而不知倦，乃于道妙略有所得。夫性命双修之道，乃天人合一之绝学，其初由...

浅谈中医胎养中的静道观

中医养生保健文化中，妊娠期的保健尤有特色。所谓妊娠期保健，即古人所谓胎养学说。主要记载在历代妇科与儿科的书籍中，如《千金方》中称养胎，《产孕集》中称养孕，《育婴家...

内丹方术之服气

服气，又称食气，行气。指呼吸吐纳锻炼。以呼吸为主。语见稽康《养生论》：呼吸吐纳，服气养身。就是说在呼吸吐纳中吸纳天地精炁，叫做服气，可以此炼养身体。《晋书张忠传》...

道教内照图

道教内照图 。...

内丹方术之胎食

胎食，通称咽津，指吞咽口津。语见《后汉书方术列传》：悉能行胎息、胎食之方，漱舌下泉咽之，不绝房室。书中列举了曹操时的上党王真人，因行此法，年且百岁，视之面有光泽，...

道家养生功法——收炁降龙、安炉立鼎

法诀 一阳初动本无心，收炁必须先提根。 吸从督脉升泥丸，呼由任脉降会阴。 以神领炁行周天，后升前降转法轮。 七口呼吸阳不缩，无孔笛吹要紧跟。 无孔笛，两头吹，一提一降自...