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道家养生之“鸣天鼓”
2018-01-02鸣天鼓是我国流传已久的一种自我按摩保健方法，意即击探天鼓（指敲玉枕穴）。该法最早见于邱处机的《颐身集》，原书这样描述两手掩耳，即以第二指压中指上，用第二指弹脑后两...
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守 中
2018-01-02守中，是道家养生长寿学里的一种养生长寿方法。道经言：千言万语不如守中，回光守中，中宫天心，老天爷住着呢。不管佛、道离开这个位置不能成功。 中，道家称之为元神、元气、...
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道教养生理论和原则
2018-01-02自然界万物处于经常的运动变化之中，道即是其基本法则。《道德经》中说：人法地，地法天，天法道，道法自然，就是关于道的具体阐述。所以，人的生命活动符合自然规律，才能够...
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道家五脏养生要义
2018-01-02清代医家尤乘对脏腑甚有研究，他在《养生说》中，提出了五脏养生要言，其论述概不用药，主要讲述摄养之法。他说 疗身不如疗心，认为，人的生命以五脏为主体，协调脏腑的功能。...
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道教“养性”追求心与身的和谐
2018-01-02在道教思想史上，养性和养生意义相近，都曾被大量使用。在当代，养性一词已经不常为人们单独提起，只是在修身养性怡情养性等成语中表达心性的修养；养生则成为新兴的生活价值...
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道教养生思想——神形兼备
2018-01-02资料图 几千年来，道家的养生思想自成体系, 独树一帜，在中国历史上产生了重大而深远的影响。道教养生学注重现实的存在，重视生命本身，爱气养神。其养生思想，具体说来有以下...
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八种简单易学的道家养生术
2018-01-02中国古典哲学包括儒、释、道三大体系，唯有道家重视今生，认为人生在世是件快乐的事。道家的宗旨是把握人生，争取竞其天年，因而道家人物均以自身为试验，寻求、探索能够使人...
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端午文化三功能
2018-01-02农历五月初五端午节是各族人民的共同节日, 约始于春秋战国时期。因端与初同义,五与午相通, 故初五作端午; 因午时为阳辰, 故又称端阳节。端午节传承至今2000余年, 具有全民性、多样...
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道教养生重视清静无为
2018-01-02老子和庄周所倡导的清静无为的养生思想，深刻的影响着对我国道教养生思想的形成和发展，同时对中医学的理论也有很大的影响。《黄帝内经》中就恬淡虚无，真气从之，精神内守，...
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常见辟谷的方式
2018-01-02一、服气辟谷 主要观点 辟谷食气主要是采用绵长柔细的呼吸方法。这一方法来源于仿生吐纳，所以又叫做龟息。道家认为，乌龟之所以长寿，是因为它食气。气在人体内循环不止，不可...