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道家睡眠养生之怎样睡效果最好
2018-01-02在寻找到最佳睡姿的同时，古人还在睡觉的朝向上进行了探索。不过，到底头朝哪睡比较好，并没有最佳睡姿选择上那么统一。 比较流行的观点是睡觉朝向应因时而变，以唐代医学家孙...
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道教医学之精气神三宝
2018-01-02精、气、神理论是道教医学的理论基础之一。俗云：天有三宝日、月、星；地有三宝水、火、风：人有三宝精、气、神。精亏、气虚、神怯是疾病与衰老的先兆。唐代医学家孙思邈曾指...
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道家睡眠养生之怎样睡最养生
2018-01-02早在先秦时代，古人已总结出了一套睡觉原理。 《黄帝内经素问篇》可以说是古人睡觉的指导性文件，里面细谈了睡法和睡觉的重要性，其中的《四气调神大论》指出，上床睡觉的时间...
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道医相融：道教药食养生文化撮议
2018-01-02有学者认为：在长达一千多年的历史发展中，道教与传统医学形成了一个互融互摄、相互促进的双向作用机制。①道医相融贯穿于中国传统道教的药食养生理念之中。 道教药食养生的特...
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辟五月九毒之谬
2018-01-02昨日一位道友问起关于网络上盛传的五月九毒日之说是否可信？因为这个说法在道众、僧团、信士、居士之中普传甚广，且有诸位大师对此说加以印证，则越发变得可信无疑了。 九毒日...
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天人合一话健身
2018-01-02在老庄思想里，最高的境界当属天人合一之境。作为中华文化的重要部分，它被带到了五洲四海，据报道，就连美国一所大学，也开设了学习天人合一的课程。我认为，健身也应该讲究...
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道家睡眠养生之怎样睡质量最好
2018-01-02从古人所留的笔记来看，宋代人是最会睡觉的，还睡出了不少理论，这或许与北宋的时局有关。宋代在睡觉上比苏东坡还要讲究的，是一个叫陈抟的著名思想家，他在中国道教发展史上...
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道教养生药膳
2018-01-02【延寿酒】 材料：黄精30克、天冬30克、松叶15克、枸杞20克、苍朮12克、白酒1000克。 功效：补虚强身，延年益时。 用法：将黄精、天冬、苍朮切成小块，松叶切成碎未，同枸杞一起装入...
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道家大师的养生秘诀：修身养性
2018-01-02中国传统文化中，道家、儒家、佛家三足鼎立。这三家都讲养生，但讲的深度和广度不同。从深度来说，道家讲养生，着重点在于通过自身修炼，达到长生久视、羽化登仙的人生境界。...
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妙用药食同源之补脾胃用山药
2018-01-02山药，它味甘性平，有益气养阴，补脾、肺、肾的作用。 小孩子脾胃虚弱，老是没胃口吃饭，而且还时不时腹泻，平时多让他吃点山药就最好不过了。山药对老人家肺气虚引起的慢性咳...