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道家的睡方与睡功
2018-01-02陈抟坐像 人之一生，半在睡眠中度过，因之睡眠之于养生，有着极为重要的意义。道家养生学和道教医学，对人的睡眠多有研究，创造出一套道家的睡方与睡功，成为中华民族养生与医...
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养生法荟萃Ⅱ
2018-01-02长生导引歌 子午披衣暖室中，凝神端坐面朝东。澄心闭目鸣天鼓，三十六局声亦同。两手向腮匀赤泽，七回摩掌熨双瞳。须知吐纳二十四，舌搅华池三咽终。 （[明]胡文焕：《类修要诀...
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256岁老人李庆远的养生之道浅说
2018-01-02李庆远老神仙 256岁老人的养生之道我国历史上，留有文字著述的年寿最高者，当数李庆远。李庆远生于清康熙十八年（1679年），卒于民国24年（1935年），终年256岁。因为他对中医中药...
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养生法荟萃Ⅰ
2018-01-02养气纯心法 死心养气，息机纯心，潜心于渊，神不外游，心牵于事，火动于中，火动于中，必摇其精。心静则息自调，静久则心自定。死心以养气，息机以纯心。精、气、神为内三宝，...
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清静有益生命健康
2018-01-02清静既是道教重要的教义思想，也是道教重要的养生方法，还是生发智慧的源泉。《道德经》中说：清静为天下正。 宇宙万物虽然复杂万端，但终会复归于寂静虚无的本初。《道德经》...
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子午流注与五脏六腑疾病
2018-01-02子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的12个时辰是对应人体12条经脉的。由于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰。掌握子午流注的规律，对养生和调理都有很大...
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论养生
2018-01-02宇宙之间，大千世界，森罗万象，芸芸众生，其事业取向不一，但有一个共同的追求，是生存。人们在一世中不但追求生存，而且还希望在生存中愉快健康地生活。 自古以来，人们探讨...
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认知食物四气和五味
2018-01-02【四气--温、热】温热性的食物有温中、补虚、驱寒作用，适宜于于虚寒体质的人和宜于冬季食用。这类食物如牛肉、鹿肉、鸡肉、鳝鱼、韭菜、核桃、荔枝、榴莲等都列为温热类的食...
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人体自身的补肾法
2018-01-02中医理论认为：肾气足，百病除。 人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用。 肾中之元气，...
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道教养生学的现代价值
2018-01-02道教养生学的现代价值 国家宗教事务局副局长蒋坚永 一、正确理解养生理念推动道教的健康发展 道教的宗旨是修仙成道、济世利人。道教文化的精华在于其性命学说，也即道教养生。...