-
庄子心斋法
2018-01-02第一步，若一志。若字当作你字解，志就是思想，也就是注意力，一就是注意力集中在一起。当你开始做功夫的时候，心中的注意力要专一，不要有许多杂念在里面干扰。如果不能够把...
-
天人相应的四时规律
2018-01-02在先秦诸子的典籍中，记载了很多有关顺应自然养生的思想萌芽，及至《内经》时期，对其进行了系统总结。在天人相应学说的指导下，《内经》从医学角度讨论了养生问题,并以四时五...
-
于博阳：导引与养生
2018-01-02一、导引综述： 1、道引：即导气令和、引体令柔也。最古老的导引术是五禽戏和六字诀。 2、龙导虎引：古人从动物形象和寓意中体会和演化出来的各种导引方法。如庄子中云熊经鸟申...
-
道家养生的理论与方法概述
2018-01-02一、道家养生方法之来源 道家养生源远流长，早在黄帝时期即已形成独特的体系和方法。 1、《黄帝内经》书中的有关养生内容的论述 黄帝乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁...
-
人体经络循行动画图和主治疾病
2018-01-02《人体经络循行动画图和主治疾病》 阴阳学说网摘 看图说明：按⊙为重播按⊙为播放按⊙为暂停 按⊙为动画说明 一、手太阴肺经循行图 手太阴肺经主治疾病 主咳喘、心烦、掌中热、...
-
李远国：雷法、丹道与养生
2018-01-02雷法是道教的一种重要法术，兴盛于宋元之际。它以内丹功夫为基础，融符簶、咒术、指诀、禹步、气法、变神为一体，并采纳吸收了儒学、禅学及密教的修持心法、真言密咒，以雷霆...
-
-
“饮食自然”：道教饮食养生思想浅论
2018-01-02蔡林波 （华东师范大学哲学系） 在现代社会，道教的饮食养生文化受到了大众的普遍关注。然而，这不单单是因为道教中积累了大量的可供今人借鉴、利用的饮食方法和技术。实际上...
-
道家闭目养生十三法
2018-01-02闭目养神是养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对身心健康关系重大。《黄帝内经》曰：得神者昌，失神者亡。可见神的...
-
南怀瑾《静坐修道与长生不老》
2018-01-02静坐第一；观山水第二；看书画第三；与良朋讲论；教子弟读书。 有道可修，长生不老是有可能的。个人出世的事功，并非入世利人的事业。如果一面要求实现人生种种的满足，同时又...