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道家气功养生常识
2018-01-02气功又分动功与静功两大类，前者也叫外功，后者也叫内功。外功以内功为基础，静极才能生动，所谓内练精气神，外练筋骨皮，精气神充足了，筋骨才能强壮。 现代气功一词包括了古...
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道家养生之“大寒”时节孵小鸡 饮食宜多吃御寒粥食
2018-01-02斗转星移，时序交替，2010年1月20日，又到一年24节气中最后一个节气大寒。太阳黄经为300度。大寒就是天气寒冷到了极点的意思，它是一年中最冷的季节。大寒正值四九、五九期间。大...
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道家养生之养吾浩然之气
2018-01-02问：儒家有养吾浩然之气之说，而内丹修炼的某些修炼家也引以为法诀之用，请问，何谓浩然之气？如何养吾浩然之气？ 答：何谓浩然之气？浩然之气就是身心内浩阔虚涵的气态感受。...
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道家养生之长生秘诀
2018-01-02知名集邮家屠松鉴先生今年96岁了，但他身板硬朗，精神矍铄，耳聪目明，步履如常，说话思路清晰，中气十足，完全看不出已是年近百岁的老人。 为探究这位知名集邮家的养生观，在...
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道门资料网从现代人的观点看道家养生
2018-01-02年，养生一词，正在以前所未有的速度和规模进入寻常百姓的生活。随处可见。电视、电台、网络、媒体，或多或少的都在介绍着养生的观念和方法。 天我要和大家谈的，也是养生。但...
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道家二十四节气养生详解
2018-01-02《内经》里说的四季养生里有一静一动。静，是指心神要保持平静。不管是什么季节。心神都要静。神不能乱，志不能移。暴怒，过喜过悠都是不对的。动，绝不是现在的快跑，而都是...
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道家养生之唾沫一口，价值千金
2018-01-02谚语：唾沫一口，价值千金。 解释：古人的养生方法中有咽津一法，诸养生学家称其有令人躯体光泽，津润力壮，有颜色的作用，并有诗赞曰：津液频生在舌端，寻常嗽咽入丹田。于中...
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道家养生之代替肉的食品
2018-01-02肉的营养的确可以替代，不是说必须非得吃肉才能满足身体所需。中国营养学会推荐大家每天吃多少肉呢？这个数目说出来大家都会觉得有点郁闷，一天吃一两到一两半都可以了，换成...
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调养精神之闭目养神-养生长寿
2018-01-02头是元神之府，目乃合灵之窗。自古很多医学家都主张养生贵在养神。而经常排除杂念、思想专一、静养心神、闭目休息是调养精神的一种简便易行、又收效明显的保健方法。 不同于带...
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道家五行养生之道
2018-01-02中国中医是相当伟大而深奥的，它是中华民族几千年文明的结晶，它运用五行相生相克的理论辨证患者得病的来龙去脉，寻找根源，其准确率几乎100％。药效也马到成功，并无或小的副...