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三花聚顶和五气朝元

电影《太极》海报，片中主人公杨露禅就是天生的“三花聚顶” “炼精化气”的气到底是什么 道家所谓“炼精化气”的气是什么东西？中国医学所谓的“气血”的气和“中风”的风，...

黄老道家“身国同治”的养生思想

身国同治是道家重要的养生理念 在春秋战国之际，道家思想传入山海之间的齐国，其“因循为用”的精神气质与海纳百川的齐国文化高度契合，受到了齐国君臣的重视与扶持，形成了蔚...

胡孚琛丹道诀法十二讲之三：穷理尽性

《周易参同契》注解书影 丹道修炼行愿最重要 我以前讲过，丹道之修炼，要有见地、修证、行愿三条，三条相比，行愿最重要。内丹学之系统工程，又称有理、事、法三项。其中理即...

六个字教会你呼吸吐纳养生法

六字诀养生法起源于道家和医家,是一种养生吐纳法。通过嘘、呵、呼、、吹、嘻的长息吐气之法，以牵动脏腑经络气血的运行。可调身、调息、调神，形、息、意三者合一，达到强身健...

道家打坐十二步秘功（一）——收心求静

第一步收心求静 法诀 初打坐，练静动，全身内外要放松。 二目垂帘守祖窍，舌闭天池津自生。 深细长匀调呼吸，心定念止是正功。 身心两忘万籁寂，形神俱妙乐在中。 掐子午，除杂...

胡孚琛丹道法诀十二讲之四：慎转任督

慎转任督 内丹学的基本理论和步骤，繁杂精密，构成了一套人体之生命和心灵修炼的系统工程，要想深入堂奥，首先阅读丹经、访道问学的“穷理”功夫大约就需五六年。入手修炼者或...

打坐十二步秘功（二）——收炁降龙、安炉立鼎

第二步收降龙、安炉立鼎 收降龙、安炉立鼎 法诀 一阳初动本无心，收必须先提根。 吸从督脉升泥丸，呼由任脉降会阴。 以神领行周天，后升前降转法轮。 七口呼吸阳不缩，无孔笛吹...

“形神双修”与心理疗法

药王孙思邈像 汉代河上公注《老子》曰：“营魄，魂魄也。人载魂魄之上得以生。”(《老子河上公章句能为》)即认为人的生命是魂（精神）和魄（形体）的统一。只有使精神和形体合...

太极拳的真意到底在哪儿

何为太极 何为太极？拳经曰：“太极者,无极而生，阴阳之母。”无极是静，寂然不动：太极是动，感而随通。动生于静，无极生太极。太极拳是阴阳拳，拳路中只有阴、阳两个式子，...

太极拳品高低，实以人品为准

太极拳品拼人品 诗有品，书亦有品，古人尝品之而著为文章，拳可无品乎？因仿司空圣表诗品体例，戏成太极拳品。拳品高低，实以人品为准。 端严 太极拳虽属传统运动项目，而理精...