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＂阴气重＂可多吃鸡增强免疫力
2018-01-14阴气过重的亚健康人士多吃鸡能增强免疫力？在日前举行的生物活性肽营养与健康国际研讨会上，一份最新公开的研究报告表明，与对照组实验蒸馏水相比，鸡及其萃取物具有显著提高...
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宁波人的吃
2018-01-14文/余国放 讲到宁波人的吃，一定会想到黄泥螺、咸炝蟹、臭冬瓜、霉菜梗、龙头烤、蟹浆、蟹糊，也一定会想到宁波人盛菜盛饭的碗盏特别小，碗沿特别浅。 宁波人特别客气，客人到...
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养颜好味私房菜 全能美肌菜出笼(2)
2018-01-14营养汤水易吸收 冬虫草炖中东鲍鱼 冬虫草滋补润肺，汤水入口带香浓的鲍鱼味。 另外，冬虫草炖中东鲍鱼当中的冬虫草，有补肺益气的功效；肺部功能好便有助吸收氧气，而氧气则是...
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饮食的“安神”之道
2018-01-14充足而良好的睡眠，是维护身心健康、延年益寿的重要保障。所以失眠患者应在出现轻微症状的时候，就积极采取预防治疗措施。其中调整饮食，适当多吃些有安神作用的食品，就是重...
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提醒：白领女性办公室温度过低易发冷房病
2018-01-14办公楼宇里空调温度开得过低，导致白领女性手脚冰冷、头晕缺氧、工作效率降低，严重的还出现内分泌紊乱、月经失调、痛经等……最近，“冷房病”(也称为“冷房综合征”)袭击办公...
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满城尽飘腊味香
2018-01-14文/何如平 “冬至前后，腌鱼腌肉”，随着新年的临近，在我的家乡腌鱼腌肉的人家就多了起来。走在大街小巷，稍微留意观望，便可发现阳台上、屋檐下挂着一排排腊鱼腊肉腊鸡腊鸭...
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神仙豆腐
2018-01-14文/卫宣利 朋友突然而至，看冰箱里有昨日剩下的豆腐，盐水微浸，平底锅放少许油，将豆腐逐块码入，文火煎至两面金黄后盛出；再炝锅，放花椒爆香，葱姜蒜与番茄酱下锅同炒，加少...
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夏季饮食莫落入陷阱
2018-01-14夏天气温高，往往影响胃口。很多人因为吃不下东西，就选择许多清凉或看起来清淡的食物来对付，就往往步入看似有理的饮食误区，像以下这四种常见做法是应该纠正的。 1.鲜奶当作...
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养颜好味私房菜 全能美肌菜出笼(3)
2018-01-14滋补荷包焖山瑞 薏米、红枣等食材，在焖煮时吸收山瑞的鲜味，入口够香浓。 至于滋补荷包焖山瑞，则在原只山瑞中酿入薏米、红枣、淮山、花旗参及莲子，各种材料均有助补气活血...
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天天吃蔬菜动脉不阻塞
2018-01-14美国福瑞斯特大学医学院研究人员的一项实验显示，每天多吃花菜、胡萝卜、青豆、豌豆和玉米的老鼠，动脉变窄的比例远低于不吃的老鼠。原来，这些蔬菜有遏止动脉硬化的作用。动...