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《伤寒论》教你如何用粥治病
2017-12-29南瓜薏米百合粥：暖身养胃皮肤好 寒冷的冬季，对于很多人来说都希望吃一些热的食物来暖身体，当然这其中也包括喝粥，在寒冷的天气喝上一碗热气腾腾的粥，既暖身又暖胃，而粥不...
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陈撄宁丹道术语解说（八）：断欲
2017-12-29第八章 断欲 修持初步功夫贵在返老还童。若身中精气亏损，肌髓不充，必渐用功修炼培补，使其回复原状。培补之道有三：一、饮食滋养从口入；二、空气呼吸从鼻入；三、元气开从...
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大醉极易伤心神 饮酒有方更健康
2017-12-29道家对于喝酒呈现两种态度 酒，以现代话语而言，是用高粱、米、麦或葡萄等发酵制成的含乙醇的饮料。道教对酒的态度呈现出有趣的两面性，从修道角度而言，道教反对饮酒。如《修...
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虔诚清静 凝练精气神的真正养生
2017-12-29我们华夏先人自古有云“举头三尺有神明”。道教神明众多，但与我们众生一样，本质上是一所化，只是在宇宙中的位次有别。神明在上，无形无质，不可不敬。在凡尘世间，众生可以...
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练太极拳的最佳时段
2017-12-29练拳最好的时间是黎明或傍晚 练拳最好在每日黎明或傍晚。早晨空气新鲜，环境安静，而且可以使人体从睡眠的抑制状态进入到积极的活动状态，使身体各种器官的功能都活跃起来，给...
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陈撄宁丹道术语解说（四）：呼吸
2017-12-29呼吸吐纳之法 前三节虽略具理论，尚未言明学者致功之方。丹诀数十家，深浅各别，而其下手之诀皆不外乎呼吸作用。气存则人生，气竭则人死，呼吸所关，顾不重欤。普通之人徒知以...
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沧海桑田化太极：大理云龙太极图地貌
2017-12-29太极秘境 云龙太极图 太极盛会 云龙县城北面因江水绕出一个S型大弯而形成罕见的天然地貌奇观天然太极图，虽然它不过是地质时代第四纪新构造运动中通过河流深切形成的特殊地貌，...
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陈撄宁丹道术语解说（七）：致虚
2017-12-29第七章 致虚 前言呼吸、漱津、存神诸作用，法良意美，效验计日可期。然学者不察，执著太过，非徒无益，且有损害。故继之以致虚。致虚者非枯坐顽空也，乃动中之静也。非一切不...
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忌对身体“十八伤”
2017-12-29养生之道 贵在坚持 清代徐文的《寿世传真》，讲到十八种行为会对身体会造成伤害，名之为“十八伤”。摘录如下，朋友如有这十八种某种不当行为，一定要忌之，什么事情都应该有...
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太极拳最难学的是什么
2017-12-29对力道的把握是太极拳难点之一 太极拳的拳理拳法，古代拳谱已经清清楚楚明明白白地说明了，是不存在尚没有公开的秘密需要谁去解去揭的。之前有的人所谓对太极拳的“解秘”无非...