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《周易参同契》的沉寂与显扬之因探究

道教史上有一个问题对于后人来说是难解之迷：《周易参同契》素有“万古丹经之王”的称呼，在东汉后期，《周易参同契》确立了道教的解易系统，但进入魏晋南北朝之后，《周易参...

太极拳呼吸法练习要诀

太极拳 太极拳神、意、气，是构成其内功的三大要素。其中气与呼吸法，既是练好内功，又是学好拳架的重要因素，它对整体技术的提高和身心健康至关重要。拳论说：“能呼吸然后能...

太上老君十四字养生箴言

古楼观说经台有标明「太上老君作」的一幅石刻楹联： 楼观台石刻楹联 由十四个冷僻字组成的这么一幅俨若天书的联语，曾使多少游人望之愕然，深以不得其解为憾。 结合自己的理解...

关于南宗以事炼心的技术指南

贫道曾经说过无数次关于“以事炼心”，“忙里偷闲炼汞铅”，“三军之中可结丹”还有最要命的“须臾不离”等等南宗妙道大法，遭到众多质疑，少许赞叹，个别欣赏之后，觉得，还...

张三丰练功八字诀

明代著名道士张三丰，在《道言浅近》里曾这样说：“凝神调息，调息凝神。八个字就是下手功夫。”其实后面四个字是前边四个字的重复。那为什么不说“凝神调息”四个字是下手功...

苏东坡养生妙法：巧吃姜汁荠菜高寿童颜

苏轼，又名苏东坡，四川眉山人，是我国北宋著名的诗人、书画家。他对养生之术也颇有研究，后人为其编纂的12卷《东坡养生集》详细记载了他的养生经验，实为我国古代养生之道资...

春季养生先护肝：道家养生玉清三果

道家讲究五行与阴阳，五行是指木、火、土、金、水五种物质的运动，这五种物质之间，存在着既相互资生又相互制约的关系，在不断的相生相克运动中维持着动态的平衡，这就是五行...

黄元吉《道家秘传真诀》（二） 收敛目光养精神

三、戒贪看外光 原文 收敛目光养精神 吾常言下手兴功莫如人之眼目，盖目者神之光也。学者每每好贪外光显示于双眸之前，以为金光焕发即修真之效验。岂知天道贵收而不贵发，人道...

惊蛰节气要护肝

惊蛰节气 惊蛰节气内的气候特点是，逐渐回暖、雨水增多，春雷在南方地区开始震响，躲在泥土里越冬的小动物或昆虫，随着气温的回升和春雷的惊梦，会逐渐苏醒外出活动。不过此段...

泗滨砭石 远古祖先的保健神器

砭石养生 先来认识一下砭石 泗滨砭石：原指《尚书.禹贡》泗滨浮磬料泗滨浮石；产于山东泗水之滨，故名泗滨砭石。现在江苏徐州吕梁石、安徽灵壁石均不是泗滨砭石。 古时有名的磬...