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苹果可增加肠道有益细菌数量
2017-12-25“一日一苹果，医生远离我”是常见的西方谚语，一项最新研究再次证实了这句话的道理。动物实验显示，多吃苹果可以明显增加肠道内有益细菌的数量，有助于保持健康。 新一期英国...
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吃菠萝要注意的几个小问题
2017-12-25菠萝甜美多汁，很多人非常爱吃。下面就讲一下吃菠萝要注意的几个问题： 菠萝味美但不宜多吃。菠萝里的甙类对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性，所以吃了未经处理的生菠萝后口腔...
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香蕉助你去除身体疾病
2017-12-25香蕉是普通老百姓都能吃上的贫民水果，而在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。相传，佛祖释迦牟尼正是因为吃了它，才获得了无穷的智慧，因此，香蕉被赋以了“智慧之果...
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干燥便秘要多吃三种水果
2017-12-25健康导读：有研究表明，水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态，还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长，从而起到调节肠胃的作用。因此，如果现在有些朋友大便干结、或者经常用...
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注意！青木瓜瘦身美肤又丰胸
2017-12-25时下美眉们最关心的话题，不外乎减肥、丰胸、美容……了，正所谓“爱美之心人皆有之”、“爱美，是女人的天性”嘛! 减肥——估计正在减肥和正想减肥的MM们可是不少，可是，在和...
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枇杷果让你瘦成猴
2017-12-25以下介绍两种枇杷的吃法： 枇杷膏： 原料：枇杷肉500克，冰糖600克。 制法：将冰糖入沸水中煮熬至化，加入枇杷肉继续煮至浓稠的膏状即成。 枇杷粥： 原料：枇杷肉250克，粳米50克，...
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冬季养生新“煮”张 水果煮着吃营养又健康
2017-12-25从小到大，我们吃水果基本上都是吃生的，一来是为了更多地摄取水果当中的营养物质，二来生吃的口感似乎更原味。然而在寒冷的冬季，生吃冰凉的水果，肚子似乎总爱闹情绪。尤其...
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樱桃竟然也可以是妇科良药
2017-12-25春末夏初，颜色红润的樱桃开始大量上市。它不仅颜色好看，对于女性来说，多吃还能起到美容和预防妇科疾病的作用。 樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”...
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9大食物可诱导更好的睡眠
2017-12-25蜂蜜 往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素，进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素。 土豆 它能清除掉对可诱发睡眠的...
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柠檬的健康减肥食法推荐
2017-12-25柠檬是一种富含维生素c的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。 食法推荐： 每天早上起床，空腹喝一大杯柠...