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丹道西派功法：运气 运精 精气兼运的三件河车

三车即运气、运精、精气兼运 三车者，三件河车也。第一件运气，即小周天子午运火也；第二件运精，即玉液河车，运水温养也；第三件精气兼运，即大周天运先天金汞，七返还丹，九...

丹道西派“九层炼心”：初层炼未纯之心

初层炼心者，是炼未纯之心 正文： 初层炼心者，是炼未纯之心也。未纯之心多妄想，多游思；妄想生于贪欲，游思起于不觉。学人打坐之际，非不欲屏去尘情，无如妄想才除，游思忽...

到底哪些疾病适合看中医

到底哪些病更适合看中医 资料图 来源：微信公共账号老中医养生道 其实，在生活中很多人对中医不太了解，也不知道究竟什么样的疾病适合看中医，这一点与上海、北京等中医高度发...

太极拳再次申遗 若成功须避免过度开发

在陈家沟太极拳博物馆，每天都有很多人来此了解太极拳。河南商报记者 邓万里/摄 如果“非遗”申请成功，对太极拳的传承保护而言，只是新的起点，不是终点。河南商报对话温县县...

丹道西派“九层炼心”：二层炼入定之心

二层炼心，炼入定之心 正文： 二层炼心者，是炼入定之心也。前此一线心光，与一缕真气相接，若能直造杳冥，自当透出玄窍。奈何定心不固，每为识神所迁；心与气离，仍不能见本...

道家独门养生法 睡方与睡功

人之一生，半在睡眠中度过，因之睡眠之于养生，有着极为重要的意义。道家养生学和道教医学，对人的睡眠多有研究，创造出一套道家的睡方与睡功，成为中华民族养生与医疗宝库中...

垃圾睡眠给肝脏带来多大伤害

什么是高效睡眠 通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，...

常按七穴位 湿毒轻松排

我们人体有7个“排污口”，找到“排污口”，把湿毒排出去，人就会少生病，不生病，其实这些排污口很好找，他们都“窝”在关节的部位。 1.腋下 腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，...

丹道西派“九层炼心”：五层炼筑基之心

资料图 图源网络 正文： 五层炼心者，是炼筑基之心也。前此入泥丸，而归气穴，已有河车路径，从此一心做去，日夜不休，基成何待百日乎！然或有懈心，有欲心，作辍相仍，丹基难...

肾气足百病除 利用自身生命动力补肾

中医理论认为：“肾气足，百病除”。 人体内的左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑之功能，右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用。 肾中之...