国学网-国学经典-国学大师-国学常识-中国传统文化网-汉学研究移动版

山西芮城九峰山与天然《内经图》

内经图 作为道教内丹修炼的经典之作，《内经图》又名《内景图》，它以山水画的形式暗喻丹道修炼中人体器官的功用、不同身体部位的作用，以及不同修炼阶段的感受；以图像形式来...

太极入门必练 浑元桩练习方法

浑元桩 图源网络 站桩的种类很多，习太极拳的人，常练浑元桩较好。 浑元桩，一作“浑圆桩”，又有“抱云桩”、“云门桩”、“养气桩”等异名。其裆步成二字马步，或作八字马步...

太极拳养生 松柔者寿

一、拳练松柔，坤厚载物 太极拳的松柔，是太极拳的基础，凡初练拳者莫不求松柔为先。太极拳的松柔，又是太极拳的灵魂．凡习拳者终极莫不为此而求之并深藏于拳术招招式式之中。...

服气辟谷真能长生吗？

餐风饮露图 来源网络 什么是服气 服气，顾名思义就是服食天地元气。服气辟谷修炼法是道教历来讲究的道法，从汉代起就有道士服气辟谷的传说，而且仿效者历朝不乏其人。 服气的前...

小满之后天气渐热 起居卧睡切勿贪凉

今日为二十四节气中的“小满” “斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。这是“小满”节气得名的由来。从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结...

茶中上品 平价亲民的雨前茶

采茶工在浙江省武义县一茶园采摘雨前茶 图源新华社 张建成 摄 贵如金的明前茶 众所周知，茶叶的生产跟节气息息相关，早发品种往往在“惊蛰”和“春分”时节就开始萌芽，清明节...

肾气衰则发脱落 夏季如何防脱发

资料图 来源网络 夏天一到，头发的掉落就呈加速度增长。脱发不仅是一种疾病，更是人体机能的特殊反映。脱发的主要原因是肝肾不足，气血亏虚，不能滋养毛发。脱发不是单纯的皮...

走好太极步 帮助睡眠

资料图 太极拳运动能够强身健体，同时，因为其在肢体运动的过程中能够调节体内环境，所以还能够用于失眠多梦等一类疾病症状的调理。有很多失眠患者反映，常打太极拳，不仅感觉...

丹道西派“九层炼心”：三层炼来复之心

资料图 鸿初判 炼来复之心 正文 三层炼心，是炼“来复”之心也。前此氤氤氲氲，打成一片，重阴来复，是名天地之心，即是玄关一窍。此刻精气神都在先天，鸿初判，并不分真精、真...

久练太极话松沉

松与沉就象是一对孪生亲兄弟难舍难离，互为依存 太极拳是人类防病健身、益寿延年、搏击防身的法宝，被西方人称为中国的第“五大发明”。目前世界各国练习太极拳的不计其数，而...