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行站坐卧——四大静功姿势

静功之姿势，有行、站、坐、卧四种，以静坐为主。 行功（图片来源于网络） 行功法闲庭漫步 由动求静而达真静 行功法，这种闲庭漫步之功在于以身动求心定。王重阳诗云：“两脚任...

入室行功：诚心修炼 达仙家境界

内丹学与其他哲学流派不同，惟在真修实证，光说不练终难深入堂奥。有志修丹之士，法财侣地具备，即应入室行功。 第一步：将万缘放下 诚心修炼 入室之后，第一步是将万缘放下，...

消暑解毒绿豆汤 不宜与温补类中药同服

炎热的夏季，喝一碗绿豆汤，既能解渴，又能消暑。但绿豆汤又有解毒作用，那么到底该如何用好绿豆汤呢？尤其对于正在服药的人，如何对待绿豆的解药毒作用呢？ 资料图 绿豆汤可...

如何练习太极掤劲

太极名家洪均生先生有句名言：“太极是劲、动作走螺旋。”这两句看似平淡无奇的话，却精辟地说明了太极拳的本质及锻炼方法。 资料图（图片来源于网络） 什么是劲 太极拳锻炼时...

养生真义：心静则明 明则气通

太极本混沌无形无意，其中有一气流行，无所不至，动而生机萌焉，此一气名曰：先天真一之气。由是气而生两仪，天地始分，阴阳始判。 资料图（来源于鹤道人） 气乃性命之源 养生...

世界杯熬夜养生手册

资料图 来源“苏州道教”微信公共账号 世界杯球迷健康养生手册晚餐有讲究皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水分和养分的过度流失，因此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果、鱼等和...

夏季哪些人不宜吃西瓜

西瓜是夏季消暑的养生良品，但并不是所有人都适宜吃西瓜。食用时，由于西瓜本身和一些患病体质的原因，许多人在夏季应该尽量少食用西瓜。 西瓜（图片来源于网络） 1、糖尿病人...

道医养生：在家自制解暑茶

天热喝凉茶是很多人用来解暑的方式，然而，现在市面上的凉茶含糖量高，消暑保健功能已大打折扣。其实，自己制作凉茶，不但能保证其清热解暑功效，还可以根据个人口味和体质做...

道教驻颜美容药方 返老还童不是神话

资料图 来源于网络 道教修炼方术以返老还童为目标，故鹤发童颜乃至青春常驻自然成了仙人的风貌。于是修道者研习驻颜药方和美容术，以使自己更接近仙人的外表。 驻颜美容 古人也...

欲达仙人境界 贵在体道合真

资料图 来源于网络 仙人的世界本来是一种宗教理想的世界，生活在现实社会的人们无法实现它，然而道教的仙人世界离人类的现实世界并不遥远。 逍遥自在的仙人世界 仙人不仅可以在...