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道家内丹炼养之河车运转功

1、河车运转功的含义 河车运转功属练养内功，旨在养阳练阴，交通气血，接引元阳、气循河车路而行。 资料图（来源于网络） 河车者，内丹术语。指北方正气，具有“元阳”，“其气...

闭目养生13秘法 无思无虑入境禅定

1、闭目静心 找一清静地，正坐闭目，调匀呼吸，意守丹田。头脑清醒，心静如水，烦恼消失，静谧祥和，气血通达，心理平衡，头脑清晰，浑身轻松。 2、闭目降气 遇不平屈辱，理智...

一分钟就学会的拉筋自愈法

《道德经》里有云：人之生也柔弱，其死也坚强。草木之生也柔脆，其死也枯槁。故坚强者死之徒，柔弱者生之徒。身体越柔软，生命力越强，身体越僵硬，生命力减退。道家亦有云：...

功家必备验方 适应四季百岁受益

古人云，武医同道，药食同源；医道通天，以食为先。除了练习道家养生功法，还要懂医术来强身健体。 资料图（来源于网络） 功家必备验方 （一）浩然正气 服食五谷杂粮，服食精神...

中医常识：看中医前有四大禁忌

望闻问切是中医治疗疾病的基础，如果看中医前化妆、吃染舌食物、剧烈运动都会导致医生误诊，因此要避免，以下是看中医前的4项禁忌。 资料图（图片来源于网络） 1、看中医前勿化...

冬病为何要夏治？

什么是冬病？ 冬病就是在冬季易发作、常发作的疾病或不适。表现在：呼吸系统、消化系统、生殖系统、骨关节系统。具体来说“冬病”的易发人群多为虚寒性体质，也就是俗话说的没...

让身体休息调养——子午、寒暑功

道家主张遵循自然法则，按照自然规律处理问题，这是人与大自然和谐的一种表现形式。道家养生功法，按照宇宙运行规律和自然法则行功，既顺从自然，又改造自然环境，更强调合理...

腹部脂肪过多易患癌症

一项新的研究显示，在体重指数（BMI）差不多的情况下，腹部脂肪过多的人患心脏病和癌症的风险较高。美国波士顿布里格姆妇女医院的研究人员对3086 名、年龄为50 岁的病人进行了7...

揭秘健身祛病内丹术

内丹是一粒玄珠 内丹是什么 ? 对此众说不一。是一粒玄珠吗 ？的确，当元气发生，元性显现时，先天一点灵光圆陀陀，光灼灼，活泼泼地不断显现。若排除后天的识念，一点灵光常湛...

一代宗师信平大师的长寿秘诀

蒋信平大师（1902～2013.06.24），享誉国内外武术界、道教界及海内外的得道高道，号青松红梅道人，原成都市道教协会会长，四川省道教协会顾问，为当代道教宿老，全真龙门派丹台碧...