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道之阶梯：求仙访道亦如登山

求仙访道亦如登山，需一步一阶梯，未尝有空中楼阁一步登天之事，如今学人不知学道之阶梯，不分先后主次，不经名师指点。只凭得基本经文，些许口诀，便欲得道于四梵，殊不知魔...

解读太极拳 让文化走出去

挖掘深层的文化内涵 文化才能走出去 在强调“文化走出去”的今天，我们更应该对历史上流传下来的各种文化的“现实形态” 加以深刻的文化解读，挖掘其深层的文化内涵，只有这样...

养生有道：春夏秋冬枸杞滋补

【春生】 春夏养阳，春天人体阳气升发，万物萌生，此时养肝极为重要。枸杞可加强蛋白质合成及解毒作用，促进肝细胞再生，恢复肝细胞的功能，为滋肝之上品。 资料图（来源于网...

通血脉除百病 导引功延长寿

1、含义 导引功属修练类功法，旨在导气令和，引体令柔，调营卫，消谷水，去风邪，长气血而延年益寿。 资料图（来源于网络） 《抱朴子别旨》：“或伸屈，或俯仰，或行卧，或倚立...

冬病夏治 小暑节气的养生经

小暑节气，气温升高，天气闷热，容易让人情绪变坏，诱发疾病。小暑时节如何养生？如何做好“冬病夏治”呢？一起看看小暑节气的“养生经”。 资料图（来源于网络） 一、小暑节...

丹道名词解析：道术

道术即内丹仙学的筑基入手功夫，也称安乐法门。大致相当于现代气功师的大、小周天功法。道术修炼后天的精、气、神，有祛病延年之效。 道术之“通任督”、“过三关”，仅为用意...

太极拳：动静和谐 开合适中

一、动和静的概念 动，是生命的需要，生命在于运动。动，属于阳，是刚，是生长。万事万物都离不开运动。运动可以促进人的血液循环，增进新陈代谢，有助于健康长寿。同样，静，...

胎息功：如胎儿卧于母腹 半眠坐忘之境界

1、胎息功的含义 胎息功即修练胎息之功法，属练养内功，旨在达到体呼吸，使精、气、神合于丹田，产生玄胎、真胎。 资料图（来源于网络） 丹鼎派师祖葛洪说：“练功莫过达于胎息...

哈欠连天莫忽视 中医调理效果佳

哈欠连天，这是很多人容易出现的问题。偶尔一天打一两个哈欠是正常的，如果一连打几十个，甚至整天都在打，怎么睡觉都解决不了问题，就要注意了。 最好到医院检查一下，看看心...

道家养生：叩齿鼓漱 健身延年

道家养生修炼方法种类繁多，其中“叩齿鼓漱”的养生方法得到中医学家的大力推崇。中医理论中的“肾主骨，齿为骨之余”是说肾脏能支持骨骼生长和骨髓的生成，认为牙齿与肾脏关...