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内家拳名家郭振亚（二）
2017-12-28由于一个偶然的原因，郭振亚跟广东南拳的一位运动员交了手。此人中等身材，上下黝黑，一身键子肉，腰杀板带，威风凛凛。他的拳术十分高超，也是拿金牌的手。郭振亚见过他的拳...
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先天八卦桩功（二）——兑桩功
2017-12-28二、兑桩功 二练兑桩斜正面，后手埋伏肘下藏。 落步三盘摆扣步，气至四梢弱转强。 1．开势桩 面向西北方。右脚在后微向外展，左脚尖内扣，成左四六步站立。左掌在前上方与鼻同...
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纯阳子午静功法图解与修炼秘诀（一）
2017-12-28一 起由两掌盖两膝，揉膝归圆两东西。 掌旋悟定奇偶数，呼吸同步自然习。 (1)双膝盘坐于软垫或木凳上，两手成龙心掌形，五指分开，掌心涵空，身体自然坐立，两掌心向下，自然扶...
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武当太乙铁松派——小炼形功（一）
2017-12-28小炼形功法源于古代的导引术，是道家用来改变身心的体疗方法。其功理是以调动内气，顺其自然，分宫剖析等方法，外炼筋骨皮肉，内凝真元精气。调动营卫之气，对症导引，疏通经...
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先天八卦桩功（一）——乾桩功
2017-12-28一、乾桩功 八卦乾桩本属阳，五行六合内中藏。 摆步左推九宫定，回首便见柔与刚。 1．开势桩 面向北方，头颈竖直，自然立正站立。两脚尖微向外展，膝部稍向内扣，脚趾抓地，脚...
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内家拳名家郭振亚（一）
2017-12-28在对内家拳名家郭振亚进行全面介绍之前，有个题外话不得不题诸篇首。 作为郭振亚的父亲和师父的郭孟申先生，是我一直想专题撰写的武林人物，并想尽早地介绍给读者。关于这位已...
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八部纯阳静丹之功——纯阳子午静养法
2017-12-28纯阳子午静与纯阳拳龟鹤聚真元相配为伍，是刚柔动静、修身养性得其全功之法。 昔恩师刘理航先生有云，武当宫至道真人闭关修行时，尤喜练修纯阳拳龟鹤聚真元及以静心性、动中易...
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武当太乙铁松派——坐功十二式内景诀谱（二）
2017-12-28七、掌运虚弥 内景谱： 气化太乙循诸宫，催开真力体中行。 展动双翼决开明，定开三华人古藤。 厥阴真窍生风飒，双阳并起周天循。 摩尼珠现真太乙，周甲元明自清灵。 内景口诀：...
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威震江湖的武当剑术（二）
2017-12-28武当七星剑术由天象北斗七星演化而来，是一门极为霸道的剑术。此剑术分为七式，故名“七星剑术”。七剑之间没有顺序可言，也无强弱之分，互相配合，可产生几倍的效果。每练一...
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形意拳的风格特点
2017-12-28形意拳，又叫“心意拳”、“行意拳”、“心意六合拳”、“六合拳”。关于形意拳的名称，有人认为，因这种拳较多动作模仿龙、虎、猴、马、鸡、鹞、燕、蛇、鼍、骀十二种动物的...