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立冬养生
2017-12-28立冬养生 立冬顾名思义就是真正的进入到冬天了，天气变冷了，人们也不想出门了，只想天天窝在被窝里面，更不说运动了。但是，这时候也是养生的好时候，立冬养生主要就是避寒就...
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冬季泡脚养生秘诀 冬季泡脚防寒邪
2017-12-28冬季泡脚养生秘诀 冬季泡脚 有哪些好处呢？冬天天气寒冷，很多人都习惯性晚上睡觉前泡泡脚，这也是养生的一种方式。不仅能取暖，还有放松心情，减少压力的效果，但是泡脚也有...
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立冬预防疾病的十点方法
2017-12-28立冬预防疾病的十点方法 1. 多“点”水 常喝白开水 原因：冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排...
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冬季养生吃什么
2017-12-28冬季养生吃什么 入冬后天气寒冷，很多人下班就喜欢呼朋唤友一起吃火锅，吃的就是那“热乎、热闹”的气氛。所以，冬季各地火锅店生意明显火起来。但有关专家对此提醒大众，养生...
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十二月调理养生宜忌
2017-12-28十二月事宜 《孝经纬》曰：“冬至后十五日，斗指癸，为小寒。阳极阴生乃为寒，今月初寒尚少也。后十五日斗指丑，为大寒，至此栗烈极矣。律大吕，吕者，拒也，言阳气欲出，阴拒...
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冬季养生首当养肾
2017-12-28冬季养生首当养肾 老祖宗早就说过：“寒为阴邪，易伤阳气”。由于人身阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳。肾的阳气一伤，容易发生腰膝冷痛，易感风寒，夜尿频多，阳萎遣精等...
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冬季饮食养生法
2017-12-28冬季摄生消息论（节选） 冬三月，天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，以待日光，去寒就温，毋泄皮肤。逆之肾伤，春为痿厥，奉生者少。斯时伏阳在内，有疾宜吐，心膈多热...
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小寒节气的养生
2017-12-28小寒节气的养生 小寒时节的起居养生 小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒时，太阳运行到黄经285度，时值公历1月6日 左右(1月5日～7日)。小寒之后，我国气候开始进入一年中最...
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冬天喝玫瑰花茶 喝玫瑰花茶的好处 玫瑰花茶泡法
2017-12-28冬天喝玫瑰花茶 很多人冬季容易出现血液循环不畅的现象，这时就应该来一杯花草茶能让身体变暖，有些人会问冬天为什么要喝玫瑰花茶?其实 冬天喝玫瑰花茶 可以的，玫瑰花茶是可以...
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小寒养生因体质而异
2017-12-28小寒养生因体质而异 中国医学认为，寒为冬季的主气，小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。所以，虽然小寒养生包括的内容很多，但基本的原则仍是...