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张三丰第十四代传人带你学武当功夫
2017-12-28张三丰第十四代传人带你探秘武当功夫 钟云龙道长，道号清微，武当三丰派第十四代掌门人，武当功夫的正宗传人。十三岁开始四方求师，艺承百家，经历过诸位大师提点后，十九岁时...
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养生备于理：“肾本命门”说
2017-12-28张介宾“肾本命门”说 盖五脏之本，本在命门。 注释 ○五脏：指人体内的心、肝、肺、肾、脾。详情参阅本书本编[清]周振武“五脏功能歌”相关注释。本：根本，依据。 ○命门：中...
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养生备于理：“四时养胃方”
2017-12-28养生家“四时养胃方” 立春五芽炒，立夏杏苏草， 立秋杞冬地，立冬参芪枣。 注释 ○立春：二十四节气之一。我国习惯作为春季开始的节气，每年2月4日前后太阳到达黄经315度时开始...
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养生备于理：“护脾胃保元气”说
2017-12-28李东垣“护脾胃保元气”说 元气之充足，皆由脾胃之气无所伤，而后能滋养元气。若胃气之本弱，饮食自倍，则脾胃之气既伤，而元气亦不能充，而诸病之所由生也。 注释 ①元气：又...
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《灵源大道歌》陈撄宁注解22：专气
2017-12-28原文： 专气致柔神久留。往来真息自悠悠。（第四十一句 第四十二句） 注解： 老子道德经第十章说：“专气致柔能如婴儿乎。”专气，就是专心一志在气上面做工夫。致柔，就是工夫...
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养生备于理：“脑保健口诀”
2017-12-28养生家“脑保健口诀” 蓄精可益脑，练身可强脑， 颐神可养脑，药食可补脑， 防病可护脑，运指可健脑。 常气怒累脑，话语多耗脑， 饱饮食胀脑，蒙头睡害脑， 常不动惰脑，倦病用...
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养生备于理：“余生二百多年”秘诀
2017-12-28李庆远“余生二百多年”秘诀 食不过饱，过饱则肠胃必伤；眠不得过久，过久则精气耗散。余生二百多年，从未食过量之食，亦不作过久之酣眠。 养生旨要 李庆远对中医中药，尤其对...
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养生备于理：“丧明警示口诀”
2017-12-28孙思邈“丧明警示口诀” 极目远视，夜读注疏， 久居烟火，博弈不休， 饮酒不已，热餐面食， 抄写多年，雕镂细巧， 房室不节，泣泪过多， 刺头出血，迎风追兽， 上述诸项，丧明之...
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张三丰祖师《打坐歌》译解（五）
2017-12-28文/高帅 金丹丹田的本义与气功丹田说的贻害 原文 丹田直上泥丸顶，降下重楼入中元。 译文 水火既济，温养还丹，出现气机上下升腾时，应一意斡旋，降下重楼，复归中宫土釜封固。...
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养生备于理：老人养生 不吃不该吃的
2017-12-28孙思邈“非其食勿食”箴言 夫善养老者，非其食勿食。 注释 ○善：善于。养老者。此句本义应为“善于孝养老人的人”。有的文本，将“善养老者”割成“善养”“老者”，注为“善...