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养生备于理：“节饮食”不在于“少”食
2017-12-28朱震亨《饮食箴》 人身之贵，父母遗体，为口伤身，滔滔皆是。 人有此身，饥渴随兴，乃作饮食，以遂其生。 彼昧者，因纵口味，五味之过，疾病蜂起， 疾病生也，其机甚微，馋诞所...
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养生备于理：善治药不如善治食
2017-12-28陈直“善治药不如善治食”说 善治病者，不如善慎疾； 善治药者，不如善治食。 注释 ○善：善于；善待。这里主指重视。治：医治；医疗。慎疾：谨慎预防疾病。 ○治药：用药物治...
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养生备于理：血盛则发浓 梳头能美发
2017-12-28张湛 “梳发养生”法 发，血之穷也，千过梳发，发不白。 注释 ○发：人的前额、双耳和头颈部以上生长的毛，即指称长在人类头部上的毛，故又称头发，头毛。穷：终端；终极；末稍...
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养生备于理：合理膳食才是真正的养生
2017-12-28贾铭“慎饮食”进言 要在慎饮食。 （贾铭《饮食须知》） 注释 要：主要；重要。 在：在于。 慎：谨慎；慎重；重视。 译文 我之所以能够健康长寿，主要在于重视合理膳食。 养生旨...
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张三丰祖师《打坐歌》译解 （七）
2017-12-28文/高帅 金丹的杀机与真铅神光固漏的修命价值 原文 心要死，命要坚，神光照耀遍三千。 译文 排除欲望的那个心，也是一种杂念，修真一定要泯灭这些欲望，以机死神活。金丹宝命全...
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张三丰祖师《打坐歌》译解（一）
2017-12-28文/高帅 参禅修真是《打坐歌》的基本思想 张三丰先生的《打坐歌》，是一首妇孺皆知的金丹文化名篇，它将道家炼金丹的基本方法，用歌诀的形式讲了出来，亦对那种“假烧香，拜参...
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养生备于理：饮食祸患乃百病之根源
2017-12-28陈纪“养生诫食患”诀 百病横夭，多由饮食。 饮食之患，过于声色。 声色可绝之逾年，饮食不可废之一日。 为益亦多，为患亦切。 多则切伤，少则增益。 注释 百病：形容很多疾病，...
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张三丰祖师《打坐歌》译解（二）
2017-12-28文/高帅 内丹学性与命的不同属于炼丹的火候内容 原文 性要悟，命要传，休将火候当等闲。闭目观心守本命，清静无为是根源。 译文 内丹术入门打坐的方法，是“未炼还丹先炼性，未...
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张三丰祖师《打坐歌》译解 （八）
2017-12-28文/高帅 古天文学知识，是构成道家金丹文化的语言基础 原文 无影树下金鸡叫，半夜三更现红莲。 译文 温养还丹，还丹即结生大药，犹如雄鸡报晓。正子时来到，玄珠有象，好比红莲...
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养生备于理：冷谦的两大长寿秘诀
2017-12-28冷谦“饮食要旨” 人寿百年不罕异，多因七情六欲起。修身要诀宜切记，君子之人能节制。 常令充实勿空虚，日食需要少油腻。大饱伤神饥伤胃，大渴伤血多伤气。 饥餐渴饮莫太过，...