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清明节气饮食养生

“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”这个时节气候湿润，容易使人产生“嗜睡”的感觉，而且气候乍暖乍寒，天气多变，容易使人感染呼吸道疾病。此时，多种慢性病易复发，如关...

春季头发护理

春季多风，头发的水分和油分易被蒸发，不仅使头发无光泽，弹性减低，而且由于头发与空气、织物摩擦产生静电吸附作用，使尘埃附着在上面，头发易脏，影响皮脂分泌，导致头皮发...

名人养生之道——孟子的浩然之气

孟子名轲，战国时代鲁国人，是继孔子后又一著名儒者。他活了84岁，比孔子多活11岁，后人尊他俩人为圣贤。纵观古今，孟子可算是善养生的典范。 孟子的养生之法是： 1.终身善养“...

名人养生之道——白居易的养生之道

白居易在晚年很重视养生，他采取“心中烦恼自释怀”的态度，“乐以释忧养心神”。这里记下的是他晚年重视养生的几件事。 乐善好施重养德。《新制绫袄成感而有咏》一诗有:“心...

春季宜巧除头屑

春季有“三多”风多，灰尘多，头发干燥的人头屑多。头屑是头皮新陈代谢的产物，大致分为两种:一种是大而黏，属油脂性的头屑；另一种是细而干，属干性的头屑。 在干燥的春季，...

雨水节气话养生

节气特点 每年公历2月20日左右为雨水，太阳处于黄经330度，表示少雨的冬季已过，降雨开始，雨量逐渐增多，并含雪散为水之意。 这时春风遍吹，冰雪消融，空气湿润，雨水增多，所...

谷雨节气话养生

每年公历4月21日左右为谷雨，太阳在黄经30度。谷雨，有“雨水生百谷”的意思，是春季的最后一个节气。常言道：“清明断雪，谷雨断霜。”我国大部分地区的平均气温都在12度以上。...

春季常见的温病——春温

1.病症特征 春温是感受春天温热病邪而以里热症为主发于春季的一种急性热病。因为人体阴精素亏，正气不足，一般发病急骤，病情较重、变化较多、病程较长。春温初起即见髙热、烦...

雨水节气饮食养生

春季雨水多的时候阳气持续升发，人体的肝阳、肝火、肝风也会随着上升。在这个时节，天地间一派蓬勃生机，万物葳蕤，欣欣向荣，人们亦精神振奋，朝气勃发，志蓄于心，自有所务...

名人养生之道——欧阳修的养生之道

欧阳修，字永叔，号醉翁，晚年又号六一居士，庐陵(今江西吉安)人。北宋文学家、史学家，唐宋八大家之一。 欧阳修爱好广泛，博学多才，对琴、棋、书、诗、画这文人“五友”无所...